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源平小菊が可愛い花を咲かせ始めました～♪

別名　ぺらぺら嫁菜　宿根草　エリゲロン～などと呼ばれます。

小さな白い花が、ピンクなどの色にかわります。

明るい話題や個人的な成功体験、楽しい逸話などと、
深刻な人生の問題やストレスについての話、
どちらの話をするのが、好ましく思えますか・・・？

多くの人は、明るい話を聞いて、
笑ったり刺激を与えられたりすることが　楽しいと答えるでしょうが、
なかには、悲劇的な暗い　話題を聞く方がいいと思う人もいるのです。

そして、そんな人に限って、落ち込んでいたり、
考え方がネガティブになっていることが多いようです。

ちょっと振り返ってみてください。
イヤなことがあったり、大きな失敗をして落ち込んでいるときには、
とても誰かと楽しくおしゃべりをするような気にはなれませんよね。

音楽だって、アップテンポの曲より、静かでスローな曲を聞く方が落ち着きます。
気分が沈んでいるのですから、
その気分に同調するような話題や音楽を求めてしまいがちになりますね。

ただ、いつまでもそんな気分のままでいると、
心も身体も重く感じられて、とても疲れてしまいます。

そんなときには、いっそ、無理にでも思い切って大笑いをしてみたり、
激しく身体を動かしたり、明るいテンポの音楽を　ガンガンかけたりしてみると、
いつの間にか元気が出てきたりします。

気分が、明るい方に同調してくるのですね。
さらに、そんなふうに気分が高まっているときには、
どんどんエネルギーが湧いてくるような気がして、あまり疲れも感じません。
何でもできるような気さえしてきますよね。

いつも元気でいることができれば、
今よりもっと、私たちの人生はひらけてくることでしょう。
　
でも、人生では　いろいろなことが起こります。
いつも　いつも元気でいようとしても、これが、なかなか難しい。

ところが　よく考えてみると、「元気」の元は、「もと」という文字で、
その人の気が、もともとあるがままの状態ということになります。
こっちの方が、本来の姿だということができます。

それを、いろいろな原因で、元気でいられなくなって、
エネルギーを失ってしまうことになるようです。

たとえば、イヤなことがあって、そのことばかりが気になってしまったり、
いつまでも怒りや恨みを持ち続ける。

......そんな状態が続けば続くほど、強く意識すればするほど、
エネルギーがそっちに向かうわけですから、「元気」でいることはできません。

気づきたいのは、そのイヤな出来事が、エネルギーを奪っているのではなくて、
それを気にしている自分がエネルギーを、どこかへ流してしまっていたのです。

「元気」でいるためには、もっと思うような人生を生きるためには、
そんないらないものを捨ててしまうことが大切なようです。

　「ああしておけばよかったのに......」とか、
　「こんな人になれるといいな......」とか、
　「これはこうあるべきだ」とか、
　「今の仕事がイヤ」とか、
　「自分のこんなところが嫌い」とか、
　「あの人と比べて私は......」とか......、

そんなものを、すべて取り去ってみればいいのです。

そう、これは、今の自分を、そのまま認めて受け容れるということ。
つまり、自分自身を「愛する」ということですよね。

......なるほど、自分を愛するって、何かを「する」んじゃなかったんだ。
ただ、いらないものを「手放す」だけのこと・・・
本当の奇跡は、そこからはじまるのですね～♪