寝たまんまヨガ

NさんがWhat's new?で紹介してくれた 眠れない夜のためのアプリ 「寝たまんまヨガ簡単瞑想」 早速使ってみました！良い！ 知らない間に寝落ち！まではいきませんでしたが 15分ほどで終了し、あらら？まだ眠れてないぞ、 と思ったのは記憶していますが、その後眠れていました。 Nさん、ありがとう～～！ 「ソルトアイピロー」も持ってきてくれていて紹介してくれました。 こちらは愛用中の「あずきの力」があるので しばらくはお預け。