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~URARA'S PASSION DIARY~              ~東久留米市の英会話教室~ウラウライングリッシュ

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★運動・スキー・水泳・ダンス

October 10, 2020
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台風により
残念ながら中止になりました。

なんと、昨年も同じく
台風で中止だったのです。

入念な準備をしただけに
残念です。

通常通り、ニュースポーツデーをスポーツセンター全面にて行いました。

来月のニュースポーツデーは
滝山にて行います。






Last updated  October 10, 2020 10:04:46 PM
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October 4, 2020
フィットネスウォーキング開催します!



今回はコースを刷新。






Last updated  October 7, 2020 08:04:37 PM
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August 24, 2020
夏真っ盛りですが
気分はもうスキーシーズンに向かっています。

昨日は板をチューンアップに出しに
スキー友のF氏と関町のアルペンへ。
山行きが入って行かれない友人の板も預かって。



スキー人口が減る中
コロナで今シーズンのバスツアーもできるかどうか。

アルペン関町店は
すっかりスキー用品撤退。
魅力的なキャンプ用品であふれていました。
ブームに乗って買い物に訪れる人で
店内は賑やかでした。
確かにお洒落なシャツや靴。
ちょっとそそられました(笑)

まだ、チューンアップの受付だけはしてもらえるそうなので
ほっとしていますが。
スキー部門は川口店に移動してしまったので
来週末、スキー仲間たちは、そちらにツアーを組んで行くそうです。






Last updated  August 24, 2020 04:58:50 PM
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June 9, 2020
6月からスポーツクラブが再開しました。

まだまだ厳しいコロナ対策をしながら
それでもスタートは
ありがたいことです。

先週、ヨガの先生のしていたミズノのマスク
早速購入したのですが
数時間の運動で顔がちょっとかぶれるような感じになってしまいました。
(これ、ちょうど池井里佳子選手がインスタに載せて人気になったみたいです)

汗をかいて、擦れるので、運動にはどのマスクも向かない。。。

ということで、ガーゼのスカーフをリメイクして
呼吸がしやすい
自作のスポーツマスクを作ってみました。

今日は、それをしてジムに行ったところ
知らないおじさんからも
「それ、どこで買ったの?」
と聞かれたり、なかなか好評でした。






Last updated  June 9, 2020 11:50:31 PM
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March 10, 2020
春からひとつ新しいことを始めようかな、と思っています。

今日は手始めにちょこっと。

良い感じ(^_-)-☆






Last updated  March 10, 2020 08:08:02 PM
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February 8, 2020
今日のニュースポーツデーでは

つなひき大会に向けて

審判練習

つなひき競技練習

どちらも全開!







Last updated  February 9, 2020 09:55:45 PM
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February 4, 2020
施政50周年 市民つなひき大会
参加者募集中です!

今年も燃えましょう~~







Last updated  February 5, 2020 12:36:26 PM
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January 15, 2020

1月からジムのプログラムが変わって
Group Fight の時間が
adidas Gym & Run になりました。

スキーシーズンは特に
足の筋肉を強化したいので
受けてみることに。

adidas社が開発した「走らなくても走れる脚をつくるショートプログラム」
とのことで

30分のプログラムですが
音楽に乗せて、いやおうなしに
ランジやワンレッグスクワットを繰り返すので
腿とお尻に効く~!

スキーで軽い筋肉痛だった太腿に
さらなる負荷を掛けて
鍛えている感抜群!

気持ち良く汗をかいて「よく頑張った!」
さらに、アダクション、アブダクションで痛めつけ
次のスキーに向けて燃えています!







Last updated  January 16, 2020 10:25:11 PM
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December 17, 2019
今日のオフ日のジムは充実していました~。

まず、グループファイトのクラスは
今日の私に必要!と思えるエクササイズでした。

これ、以前このブログでも書きましたが
ボクシングやムエタイ等の格闘技の動きを
アップテンポな音楽に乗せてリズミカルに行うエクササイズなんですが

今までやったことのない過激な、攻撃的な動きで
仮想の相手を打ちのめすつもりで
ジャブやらクロスやらフックやら蹴り(笑)やらを食らわせます。

もちろん現実には決してしない動きなので
そのポーズをしている自分がおかしくて笑えて笑えて、、、と以前は書いたのですが
今日は、ハマりました!

一発食らわしたい相手がいるから
ではなく(笑)
力いっぱいを自分のモヤモヤに向かって思い切り打ち込んだら
何だか気持ちがすかっとして
汗と一緒に涙が出ていました!


そしてしばしお昼休憩に仕事をして
ヨガのクラス。
そこでたまたま隣だった人とひょんなことからお話したら
意気投合!

いつも黙々とエクササイズしているので
ジム友と言える人は皆無なのですが
何だか不思議な出会いでした。

ヨガの呼吸も深く体に浸みこんで
死にそうだった細胞がだいぶ救われました。






Last updated  December 17, 2019 05:10:36 PM
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December 1, 2019
ブロック研修会では

インストラクターによる「健康寿命を延ばす正しいウォーキング」
(これ、かなり気に入りました!)

と、

スポーツスタッキング
(これは、あまりピンと来ず。。)

の実技講習がありました。



スポーツスタッキング用具一式をお土産にいただきました。






Last updated  December 2, 2019 09:47:54 PM
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