寒天ダイエット1ヶ月やりました。

体重は50.8ｷﾛ→49.6ｷﾛ。 1ヶ月でマイナス1.2ｷﾛ減りました。 過去の日記を見れば分かるように「ダイエット宣言」したわりには食べてるし。 運動は腹筋をしてたくらいだし。 でも減りました。 安定しました。ビバ☆寒天。。。素晴らしいことです。 コツが分かったきがする。 調整用にところてん、だ。 だって4日ほど行ってた海でのキャンプ。 帰ってきて久しぶりにところてん食べたら、即もよおした（笑） じわりじわりと48キロ台になるまで頑張ろうかと思ってます。