11/4のダイエット記録。~新有酸素運動ダイエット
<食べたもの>朝:パン ウィンナー 目玉焼き朝のおやつ:ポン・デ・リング(2粒)昼:フランクウィンナパイ(ミスド全品100円sale♪)おやつ:クッキー(業者お土産)夜:カカオ70%以上チョコ プリングルス DEVIL HOT クッキー深夜:ビール3杯 カルボナーラ半熟卵のせ <行った運動>「あるある」な新有酸素運動3セット腹筋30回&背筋20回太もも7秒エクササイズ↑これを朝腹筋30回-------------------------11月5日(土) 午前7時30分・体重:48.8kg-------------------------おや?体重が減ってる。あんな深夜にコッテリしたもの食べたのに。確かに11月3日は50キロだったのよ。体重計のって、「ギャ」言うたもん。なぜ増えまくったかといえば、2日の深夜にカツ丼食べちゃったから(ぇその翌朝・・・食べてから5時間くらいしか経ってないのに、いきなり唇のちょい上に吹き出物が出来てたもの。ええ吹き出物が(-_-)どうも私は50キロから49キロへの調整はすぐだなー決して48キロ以下級にはならないけど。相変わらず太ももはプルプルだけど、腹筋はいい感じ。座ったらだめだけどね(笑)立ってると、胃の辺りの腹筋はいい感じに凹んだり、筋が入ったり。どのエクササイズより腹筋が好きだもーん。