シニア雑感

健康寿命も平均寿命も伸びているので、元気に過ごせるのもあと１０年、平均寿命まであと２０年
私の人生もだいぶ先が見えてきました。
残りの人生をいかに充実させることができるか・・これが課題になってきます。

健康で心が満ち、ほのぼのと楽しく過ごす。
人に迷惑をかけず、少しだけお役に立てるような
そんな生活を送りたいと考えています。

「心が疲れない正しい休み方」という本では、正しい心の休めかたについて書かれていました。
家でゴロゴロしてもデスクワークで溜まった心の疲れは取れない。
なので
刺激の少ない環境に身を置くこと
ボーッとした時間を過ごすようにしないと脳がどんどん疲れて手につかなくなる。
限界になる前に休む。限界を超えて仕事を続けるとメンタルが崩壊する。
寝る１時間前からスマフォを触らない
そうすることで、ゆっくりと深い睡眠に入れるそうです。

結構ボーっとする時間はあるのですが、スマフォを見る時間が多いので寝る前の１時間は触らないようにしたいと思います。

米国株式は昨夜も上昇してようやくトータルで黒字になりました。
まだまだハードルがたくさんあるので予断は許せませんが少し明るい気分になりました。
日記帳にその日の気分を○△■で表しているのですが○が多くなりました。
赤字よりもプラスになっている方が気分も良いです。
それにしても一夜で新入社員の月給くらいの金額が動くので冷静に考えれば怖いものですね。
老後の資産形成を考えるとこのような金額が動くことに慣れておく必要がありますね。

さて、金曜日です。
今日の仕事を終えれば休みになります。
もうひと頑張りです。

今日はどんな一日になるか楽しみです。


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