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2019.07.06
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カテゴリ:ランニング日誌
お疲れ様っす!
みなさん選挙の投票どうしてます?
私はちょうど用事で役場にいったら「期日前投票」やってたんで、ついでに投票してましたよ!
選挙券なくても身分証の提示で投票できるのはありがたいね!

投票は絶対してね!投票もしないで国とか役人の悪口言うのはルール違反だからね!

とういうことで、早速ランニング日誌へ。
昨日がインターバルトレーニング↓で、明日もインターバル、明後日は23km走ときつめの練習が続くので今日は疲労抜きで軽めに。近くの多目的グラウンドでランニングしました。

イージー?インターバル 1000m+600m 3セット【20190704】

【結果】






【感想】
疲労抜きだからとくに反省することもないんだけど、やっぱピッチが気になるな~
本当最近意識しても180spm超えてこないんだよね。

今日はちょっと扱いにくいランニングシューズだったからというのもあるけど。。。
なんかやだな~やだやだ。。。

今日のシューズはこいつ↓(すみません、こいつの一つ前の型でした)

ニューバランス/メンズシューズ/ランニングシューズ HANZO CM(メンズ:ランニングシューズ) M1500BC4

反発はあるけど、クッションが皆無だから、接地の時はマジでそっと置く感じじゃないと足首死にそうな感じ。。。一つ前の型だから改善されているかもだけど。。。

明日からの合宿は気合入れてガンバル!!!

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最終更新日  2019.07.06 00:37:10
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