佐賀在住ランナーのランニングブログ（備忘録）

今日のショートインターバルの映像です。
300ｍはA組が2分50秒/kmペース、Bが3分13秒/kmになります。
スピードの速い２人（途中から露出狂になってる人）がA組で、遅いのがB組って感じです。

やっぱ速い人はフォーム綺麗だし、遅い人は課題が多いね！

1000ｍラストのヴェイパーフライネクストの人のキレよ！！！！
もともと中距離だからスピードはあられるんですけど、ラスト400ｍを66秒程で〆られましたｗｗｗ
「あれ早送りなってない？？？」って勘違いするぐらいのキレッキレ。
羨ましい限りです。

当ブログの読者のみなさんは、この映像で他人の走りみてどう思いました。

そんで、良かった自分の走りを映像撮って観てみてください。

他人と自分のフォーム比べたら、いい点も悪い点もでてくると思います。

悪い点は改善する必要がありますし、いい点は延ばしていきましょう。

ランニングを「楽に」「速く」「長く」走るためには、練習も大事ですが、ランニングフォームというスキルを習得することも大事ですよ！一回習得してしまえばこっちのもんです！

日々精進して手に入れましょう！



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【備考】
某大学スポーツ学部卒、中高保健体育免許所有、ランナーズマイスター取得



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