佐賀在住ランナーのランニングブログ（備忘録）

​どうも佐賀在住ランナーです。
最近、遅れがちで申し訳ないですが、昨日のトレーニングになります。

昨日はブログを３本あげてたので、４本目にこの記事を書くのはしんどかったので後回しにしてしまいました。
しかしながら、昨日３本上げた成果もあり、

一日のアクセス数が初めて100を超え165まで伸びました！！！

これも読者の皆様のおかげです！
昨日の嬉しさを励みに頑張っていきますので、引き続きお付き合いよろしくお願いいたします！



昨日の佐賀県は強風で走りにくかったです。。。。
初卸のシューズを履いたんですが↓正直、シューズが重く感じました。

【シューズレビュー】NIKE『ズームペガサス３６』 

もう少し天候がいい日に、改めて初卸感を味わいたいですね！

さてさて、足底を痛めて閾値トレーニングを中断してから３回目のjog、
順調に痛みもとれて回復を感じれております。

平均ペースも５分９秒／ｋｍと設定の５分２０秒／ｋｍより少し早かったんですが、
痛みもでていないのでヨシとしましょう！

ただ気になるのが、強風だったとはいえ平均心数が143だったということです。
jogの心拍数の設定が122～149なのでギリギリだったということ。。。

ヨシとしておりましたが、５分９秒／ｋｍは身体的には早かったのかな。。。
本日も佐賀県は強風ですが、もう少し遅いペースで４０分jogしたいと思います！

改めてですが、昨日の記事で初めて一日100アクセスを超えました！
読者の皆様のおかげです！！！
つたないランニングブログですが、今後ともよろしくお願いいたします！

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【備考】
某大学スポーツ学部卒、中高保健体育免許所有、ランナーズマイスター取得



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