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2021.02.26
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カテゴリ:ランニング日誌
どうも~佐賀在住ランナーです。
佐賀県は生憎の雨模様で、しかも気温も低いというね。。。

予定では閾値ペース(4分20秒/km)で1.6km×3本の予定だったんだけど、
気分ものらなかったし、地面も滑るのが気になったので、
計画では今回予定していたものを明日に回して、
明日予定していた40分jogを今日もってきました。

市民ランナーだったり、チームに属してないと、自分のペースで
メニューの入れ替えができるのメリットですね!!!

もっともと、やる気がなく走りにくい天候の中で無理して走って、
脚を痛めてしまうという最悪のパターンを回避できた自分を褒めたいです。

さてさて、本日のトレーニング結果はこちら↓


設定に近いペースで走れてよかったすわ!!!
平均心拍数も範囲内でgood!
ただ、前回のjog↓↓よりペースが遅いわりに心拍数が高かったのが気になるところ。

完全休養明けのゆっくり30分jog+流し6本【20210225】 

天候が悪かった影響かな???だとしとこう!

明日から週末ですね!みなさんはどうお過ごしの予定ですか?

明日はこれ↓で
明日は「クロカン日本選手権」です!!! 

明後日は琵琶湖マラソンをテレビ観戦予定です!
ランニングづくしの週末になりそうで楽しみ!!!

ランナーとして、トップレベルの同志を応援しましょう!

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【備考】
某大学スポーツ学部卒、中高保健体育免許所有、ランナーズマイスター取得



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最終更新日  2021.02.26 23:12:20
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