佐賀在住ランナーのランニングブログ（備忘録）

どうも～佐賀在住ランナーです。
佐賀県は生憎の雨模様で、しかも気温も低いというね。。。

予定では閾値ペース（4分20秒／ｋｍ）で1.6ｋｍ×3本の予定だったんだけど、
気分ものらなかったし、地面も滑るのが気になったので、
計画では今回予定していたものを明日に回して、
明日予定していた40分jogを今日もってきました。

市民ランナーだったり、チームに属してないと、自分のペースで
メニューの入れ替えができるのメリットですね！！！

もっともと、やる気がなく走りにくい天候の中で無理して走って、
脚を痛めてしまうという最悪のパターンを回避できた自分を褒めたいです。

さてさて、本日のトレーニング結果はこちら↓


設定に近いペースで走れてよかったすわ！！！
平均心拍数も範囲内でgood！
ただ、前回のjog↓↓よりペースが遅いわりに心拍数が高かったのが気になるところ。

完全休養明けのゆっくり30分jog＋流し６本【20210225】 

天候が悪かった影響かな？？？だとしとこう！

明日から週末ですね！みなさんはどうお過ごしの予定ですか？

明日はこれ↓で
明日は「クロカン日本選手権」です！！！ 

明後日は琵琶湖マラソンをテレビ観戦予定です！
ランニングづくしの週末になりそうで楽しみ！！！

ランナーとして、トップレベルの同志を応援しましょう！

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【備考】
某大学スポーツ学部卒、中高保健体育免許所有、ランナーズマイスター取得



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