一方的にまくし立てる癖

最近気になってきたのですが、一方的にまくし立てる癖があります。たぶんいわれる方は迷惑でしょう(^-^;)何が一番困るって、いってることをわかってもらえないこと(T-T)自分では、かなり詳しくわかりやすく話しているつもりでも、一気にしゃべりまくってしまえば、わかるはずもないですよね。わかっていても、ついついいいたいことを一気にいってしまう。わかっていても、楽しくなるとダーっと言いまくってしまう。困りものです…。そこで、今日はこれをコア・トランスフォーメーションしてみました。■一方的にまくし立ててしまう（スタート）↓●よどみなくしゃべりたい。（欲しいもの）↓●よどみなくしゃべると、つっこまれない。↓●つっこまれないと、全部しゃべれる。↓●全部しゃべれると、わかってもらえる。↓●わかってもらえると、共感してもらえる。↓●共感してもらえると、安心して、一緒にいられる。↓●安心して一緒にいられると、正直になれる。↓●正直になれると、素でいられる。↓●素でいられると、自分を認められる。↓●自分を認められると、自分は自分でいていい。↓■自分は自分でいていいと、今、ここにいるのを感じる（コア・ステート）今回は、なるほどと思えるコア・ステートでした。要するに、今自分がしゃべっていることを感じられないので、それを得ようと余計にしゃべる。ドンドンしゃべる。でも、得られないからもっとしゃべる悪循環なんですね…。明日から自分のしゃべり方がどう変わるか、業務での電話や伝達など、観察したいと思います(^-^)