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最近気になってきたのですが、一方的にまくし立てる癖があります。たぶんいわれる方は迷惑でしょう(^-^;)
何が一番困るって、いってることをわかってもらえないこと(T-T)自分では、かなり詳しくわかりやすく話しているつもりでも、一気にしゃべりまくってしまえば、わかるはずもないですよね。わかっていても、ついついいいたいことを一気にいってしまう。わかっていても、楽しくなるとダーっと言いまくってしまう。 困りものです…。 そこで、今日はこれをコア・トランスフォーメーションしてみました。 ■一方的にまくし立ててしまう(スタート) ↓ ●よどみなくしゃべりたい。(欲しいもの) ↓ ●よどみなくしゃべると、つっこまれない。 ↓ ●つっこまれないと、全部しゃべれる。 ↓ ●全部しゃべれると、わかってもらえる。 ↓ ●わかってもらえると、共感してもらえる。 ↓ ●共感してもらえると、安心して、一緒にいられる。 ↓ ●安心して一緒にいられると、正直になれる。 ↓ ●正直になれると、素でいられる。 ↓ ●素でいられると、自分を認められる。 ↓ ●自分を認められると、自分は自分でいていい。 ↓ ■自分は自分でいていいと、今、ここにいるのを感じる(コア・ステート) 今回は、なるほどと思えるコア・ステートでした。 要するに、今自分がしゃべっていることを感じられないので、それを得ようと余計にしゃべる。ドンドンしゃべる。 でも、得られないからもっとしゃべる悪循環なんですね…。 明日から自分のしゃべり方がどう変わるか、業務での電話や伝達など、観察したいと思います(^-^) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2004年02月03日 17時17分43秒
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