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うりぼうず

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ぽち613

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2007.05.31
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テーマ:マラソンに挑戦
カテゴリ:ランニング
 きょうは、日中に奥様とガソリンスタンドまでの9キロコース。午後から雨が降るということで、午前中に走ったが、結局、午後はいままでのところ雨降らず。

 ペースは、前半はかなりゆっくりとしたペースで23分。後半は20分を切った。最後の1キロは3分40秒ぐらいか。さすがに最後はしんどかった。

 これで、今月の走行距離は209.5キロ。






Last updated  2007.05.31 16:15:20
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