ちょっと、悲しい一日でした

きょうは、天気が良くお洗濯も気持ちよく乾きました でもね、朝起きた時から少し調子が悪くって・・・ 体調ではなく、心がね 何というか、苦しいというか、思いっきり息が吸えないというか それとね、考えていることに連動するのではなく 悲しくなって涙が溢れてきて・・・ 昨日まで、ご機嫌よく過ごしてきたのに ちょっとびっくりしました こういう時は、我慢しないで泣きたいなら泣いて そして、気をそらすこと 理屈を知っているだけに、厄介です、わたくし もうすぐ、半年ですが 結構、今まで落ち着いているので 自分では、そんなはずないよね、、、と思っていますが できたら、混乱することなく 時間が過ぎるように願っていましたが きょう、初めて発作のような感情の落ち込みと乱れが出ました 精神科医トミー先生は、パートナーを無くされてから1年目に うつ病を発症されました 心のしんどさや、心の健康状態は人それぞれで対処方法も違います 私は、これから注意深く自分を観察して、早めに対処が必要だと思ったら 心療内科を受診しようと思っています でもね、精神科医トミー先生が良く仰っています 『頭がお暇になると、いらないことを考える…』 たしかに～～～ きょうは、起きた時からスケジュールに追われることはありませんでした なるべく、頭がお暇にならないように 頑張って、お仕事をして 時間を駆け抜けようと思います きょうは、たくさん、たくさん夫のことを思い出しました もしかしたら、少し現実から抜け出して 思い出の中で、夫と過ごしていたのかもしれません 思い出は・・・それはそれはたくさんありますから そういう風に考えるなら、良い休日を過ごしました(^▽^) うん、なんだか元気が出てきました 聞いてくださっている、あなたさま ありがとうございます！！！ （木漏れ日が美しい　コルフ島のカフェ） あっ、楽天スーパーセールが始まりました 今回、買いたいものがたくさんあって待っていました(*´艸`*) 以前、おススメした小魚アーモンドも 楽天スーパーセールで23％オフです クーポンも出ていて、お得です！！！ 　　　　　　　　 ★最大1,111円OFFクーポン発動★＼23％OFF！831円！／【楽天上半期ラ... 価格：831円（税込、送料無料) (2022/9/4時点) きょうも、ありがとうございます あすから、台風の動きに注意して気を緩めることなく 過ごしましょうね 良い、一週間になりますように(｡･∀･)ﾉﾞ いつも、応援ポチをありがとうございます にほんブログ村