＊　兎　印　良　品　＊

おぉ！？なぜか体重が減っている（・▼・）/
運動をすればもっと痩せるんだろうけれど、アトピーが痛いしなぁ。

でも「軽い運動なら・・・」と思って予約していた自彊術の本がやっと届いた。
明日からしばらく試してみようと思う。

そうそう、洗濯物を入れるためにちょっとベランダに出たら、湿疹ができた　orz
私の肌、いつからこんな軟弱になったんだろうか！？

朝/昼/夜・・・紅茶アガー+牛乳
体重・・・-2.5kg（前日比-0.5kg）　体重変化のグラフ
＊紅茶アガーには、レピシエの「チョコミント」を使用。
　ミントの清涼感とチョコのいい香り。砂糖ゼロでも「甘い」と錯覚します。

■運動メニュー
なし

　1000g　500g　100g　＊愛用のイナアガー売切です
同じアガーで在庫があるのは・・・パールアガー　1kg　500g　100g　

私が愛用しているイナアガーは「無味無臭で透明感のある」植物性のゼリーの素です。
蒟蒻ゼリーっぽい食感で美味しいですよ（*^_^*）

■かんたん体操！自彊術　著者：久保頴子 2005年7月8日に発売になったばかりの本。 1回だけTARZANを見て試行錯誤でやったけれど、よくわからなかった。 でも、この本は１つの動作が丁寧に説明されているのでわかりやすそう。 「1日15分で健康なからだになる」ホントにそうなったら嬉しいな～♪

★「寒天ダイエット」をしている人、「寒天ダイエット！」のテーマを使ってますか？
　同じダイエットをしている仲間が見つけられますよ～！

★人気Blogランキング＊ダイエット編＊←大幅減量の秘策はあるの！？