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2017年04月26日
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今日のお天気は小雨

家事はボチボチ、休み休み自分のペースでしてました

でも、点滴初日からしばらくは、買い物に行かないで済むように

前日までに1週間分くらい食材を買ってました^^

なんか、切りよくほとんど月曜日だったので

初日から1週間の夕食はご飯と↓

月)水炊き(手羽元・白菜・豆腐・糸こん・昆布・干し椎茸など)
  ヒジキの炒り煮(ヒジキ・人参・油揚げ)

火)蒸し煮(豚肉・キャベツ・人参・大根・ブロッコリーなど)
  メカブ

水)魚系の鍋(鯛orブリ・豆腐・人参・カブ・マロニーなど)
  ゴボウと人参のキンピラ

木)がめ煮(鳥肉・コンニャク・人参・干し椎茸・ゴボウ・大根)
  キューリ入りモズク酢

金)カレー(牛肉・人参・ジャガイモ・玉ねぎ・ローリエ)
  サラダ

土)焼き魚(アジorみりん干しなど)
  昆布と、大根orかぶの酢の物

日)蒸し煮(豚肉・キャベツ・人参・ピーマンなど)
  卵豆腐or豆腐のなべてり

※その時によって、多少変わりましたが↑こんな感じでした

朝は、ご飯とみそ汁・漬物・果物

昼は、点滴初日の前日にお弁当買って準備して、その後はうどんや夕食の残り物など・・

出汁とって、作った方が食べれました

おやつには、イモかりんとう・オールレーズン・甘納豆・甘露飴など・・そうそう焼きいも一番食べました(^^ゞ

横になる時は、そばに麦茶か爽健美茶とクーの飲むゼリー(ミカン味が多かったです)おいてました

緑茶・甘酒・抹茶汁粉・お汁粉・しょうが湯・金柑湯・フルーツ茶など・・

期間限定で,
食べ物の好みも少し違ってましたが
食欲はありました^^

少し太ったので、運動少しずつして痩せないとね(^^;)頑張りま~す





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最終更新日  2017年04月26日 18時19分46秒
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