071982 ランダム
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一日ひとつ明日のために

練習方法

ドリブル
ドリブル小さいターン 腰を落としてなるべくボールにタッチ。
ドリブル大きいターン 顔を上げて状況を見れる状態でなるべくボールにタッチ。
ドリブル練習.jpg

ターントラップ(股の間をボール通して出してもらい追いかける):インサイド・アウトサイド・足裏 
ボールを止めたと同時に体(=体重)を切り返す。なるべく少ないタッチで相手に返す。
シュート
シュート練習:
1フェイクをかけて青い人からボールを受ける
2黒い人にパスして縦に走る
3縦に走っていたのを切り返して中に入る
4黒い人からパスを受けシュート
シュート練習.jpg

ゲーム
4対2
狭い範囲でも数的優位の時は、落ち着いて余裕のある状態でパスを回す

ゲーム

フェイクを入れてパスをもらうところをハッキリさせる。



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