我がマラソン人生に乾杯！！

私の一連の咳・痰の風邪の原因を考察してみた。　　発生時期が４月中頃から６月にかけてだ。　この時期は夜中に布団を着ると暑いし、剥ぐと寒い時期だ。　要は夜中に汗を掻いて布団を剥いだ状態で寝ている時間が長いから風邪が長いのだと思う。

日曜日の夜は、竜馬伝も見ずに８時に眠ってしまった。　その後そう布団から出ずに汗もかかずに長いこと眠れた。月曜の午前中はほとんど咳が出なかった。　

　ところが昨夜は会社からの帰り新しくオープンした店があったのでそこで生ビールを３倍と焼酎やら日本酒を飲んだ。　夜中にいっぱい汗を掻いており、気が付いてみると布団を剥いで寒くなった体で何度か目を覚ました。　お陰で今朝から咳や痰がよく出た。

夜中のことは寝ているからコントロールが効かないので寒いまま眠っていることが多い筈だ。　どうもこれが原因じゃあないかと思えてならない。　もちろんそれ以外にも疲れや寝不足も大きな原因になると思う。　　今日は缶ビールは350ｍｌ1本にしてあまり水分も控えめにしてこれから寝ようと思っている。　さてこの結果は・・・・明日のお楽しみです。