えーすのＨＰ（*´ー`)

最近全然日記かけなかった・・・｢(´へ｀;ｳｰﾑ

えぇと今日は、雨が土砂降りでしたね・・。。

んで、部活が休みななるとおもってたけど、普通にあったｗ

んで、グラウンド使えないからレスリング部のところでやった。

アタック＆ディフェンスをガチで・・・・。

そのあとウェイトあるのにマジでやって果てしなくつかれた。

んでウェイト終わったあとに、なんか「しごき」ってゆう

追い込みやって、筋肉繊維が切れた。。。。

これでムキムチになれる・・・ｗｗ