レッグマジック日記３０日経過

レッグマジック日記 とうとう30日が過ぎました まずはDVDエクササイズ無しの結果 （かつ、適当な回数で・・・） 私の身長　155ｃｍ　体重　50.8ｋｇ　 体脂肪率　28.0％　なんですが、 一ヶ月後の結果は体重-５００ｇ 　　　　　　体脂肪率-0.6％　でした。 やはり楽をしすぎては減るモノも減らないのか と現実を受け止めるｗ 上の表を見て分かるように、まばら・・・で どんな結果かと言う事でした。 しかし内モモの張り等の実感は本当に 得られています 次、上の表の回数を５回以上でDVDエクササイズを ２・３日に一回は取り入れてやってみよう 今回も一か月やってみます 間に経過報告などいれてね どうせ高い買いものしたんだから じっくり有効に使って行こうと思います