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2018.04.11
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カテゴリ:日記・体験談
こんにちはyp楽園室です。
今回は千葉市にあるスポーツクラブに行っている様子を書きたいと思います。

父が用事が入らない限り、土曜日または日曜日のどちらかに千葉市にあるスポーツクラブに行っています。
自宅からは父の車で行くので、だいたい15分ぐらいで着きます。
毎回2時間行います。一人360円でチケットを1回買うと5回行くことができます。
父と合わせて二人で3600円です。

種目としては、肩だけを上げるもの、足の力を使って肩を上げるもの、自転車こぎ、椅子に座って足を下ろすもの、下から上に上げるもの、レッグプレス、ウォーキングが主な種類です。

2時間かけて行いますが、苦手なのは上半身の種目で得意なのは下半身の種目です。
特にレッグプレスは113キロで押しています。
両足で押す種目なので、足は自信があります。

自転車こぎやランニングは楽しいことを考えながら行うと意外と楽にできますので、皆さんも辛いことを行う場合はなるべく楽しいことを考えながら行いましょう。

作:Yp楽園室






最終更新日  2018.04.11 10:52:04
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