うつ病パパの戯言

こういう書状が出たらうつ病を疑え：周囲の人間が気づくべきサイン

近年、うつ病は身近な病気として広く認知されるようになり、医療機関への相談件数も増加しています。しかし、本人が自覚していないケースも多く、周囲の人間が早期に発見し、サポートすることが重要です。

そこで今回は、うつ病の可能性を示す書状の特徴について詳しく解説し、周囲の人間が気をつけるべきポイントを整理します。

1. 内容や文面に現れる特徴

うつ病になると、思考力や集中力が低下し、文章表現にも影響が出ることがあります。以下のような特徴があれば、注意が必要です。

• 内容が支離滅裂で、論理的な流れが感じられない
• 誤字脱字や文法の間違いが多い
• 具体性のない、漠然とした内容
• ネガティブな言葉や表現が多い
• 死や自殺に関する記述がある

これらの特徴は、うつ病による思考力や集中力の低下が、文章表現に表れていると考えられます。

2. 書き方や形式に現れる特徴

うつ病になると、意欲や活力が低下し、日常生活への関心も失われていきます。以下のような書き方や形式の特徴があれば、注意が必要です。

• 字が乱雑で、消しゴムの跡が多い
• 句読点や改行が適切でない
• 宛名や署名がない
• 便箋や封筒が汚れている

これらの特徴は、うつ病による意欲や活力の低下が、文章を書くことにも影響していると考えられます。

3. その他の注意点

上記以外にも、以下のような点に注意が必要です。

• 普段は几帳面な人が、突然このような書状を書くようになった
• 書状の内容が、本人の性格や状況と大きく乖離している
• 書状の内容について、本人に尋ねると、覚えていない or 言い訳をする

これらの場合は、本人が自覚していない可能性もありますので、特に注意が必要です。

4. 周囲の人間ができること

もし、このような書状を受け取った場合は、以下のような対応が大切です。

• 本人に直接会って、話を聞く
• 書状の内容について、共感を示しながら話を聞く
• 本人の様子や言動に注意し、異変を感じたら専門家に相談する
• 無理に励ましたり、責めたりしない
• 本人が専門家に相談しやすい環境を作る

うつ病は、適切な治療によって改善することができます。早期発見・早期治療が重要ですので、周囲の人間は、このような書状をサインとして捉え、適切な対応を心がけましょう。

5. 専門家への相談

本人がうつ病の可能性を感じている場合は、精神科や心療内科を受診することが大切です。また、周囲の人間が心配している場合は、本人の同意を得た上で、専門家に相談することもできます。

以下に、相談窓口の情報を記載します。

• 厚生労働省「いじめ・ハラスメント相談窓口」
  • 電話：0120-00-8737
  • https://www.mhlw.go.jp/index.html
• よりそいホットライン
  • 電話：0120-279-338
  • https://www.facebook.com/yorisoi2foreign/
• TELL（自殺予防相談窓口）
  • 電話：03-5774-0992
  • https://telljp.com/

うつ病は、決して一人で抱え込む必要はありません。周囲の人間や専門家の助けを借りながら、治療に取り組んでいきましょう。

まとめ

うつ病は、早期発見・早期治療が重要です。今回紹介した書状の特徴や、周囲の人間ができることなどを参考に、気になることがあれば早めに専門家に相談しましょう。

また、うつ病は誰にでも起こりうる病気であることを理解し、偏見や差別のない社会を作っていくことも大切です。