こういう書状が出たらうつ病を疑え：周囲の人間が気づくべきサイン

こういう書状が出たらうつ病を疑え：周囲の人間が気づくべきサイン近年、うつ病は身近な病気として広く認知されるようになり、医療機関への相談件数も増加しています。しかし、本人が自覚していないケースも多く、周囲の人間が早期に発見し、サポートすることが重要です。そこで今回は、うつ病の可能性を示す書状の特徴について詳しく解説し、周囲の人間が気をつけるべきポイントを整理します。1. 内容や文面に現れる特徴うつ病になると、思考力や集中力が低下し、文章表現にも影響が出ることがあります。以下のような特徴があれば、注意が必要です。内容が支離滅裂で、論理的な流れが感じられない誤字脱字や文法の間違いが多い具体性のない、漠然とした内容ネガティブな言葉や表現が多い死や自殺に関する記述があるこれらの特徴は、うつ病による思考力や集中力の低下が、文章表現に表れていると考えられます。2. 書き方や形式に現れる特徴うつ病になると、意欲や活力が低下し、日常生活への関心も失われていきます。以下のような書き方や形式の特徴があれば、注意が必要です。字が乱雑で、消しゴムの跡が多い句読点や改行が適切でない宛名や署名がない便箋や封筒が汚れているこれらの特徴は、うつ病による意欲や活力の低下が、文章を書くことにも影響していると考えられます。3. その他の注意点上記以外にも、以下のような点に注意が必要です。普段は几帳面な人が、突然このような書状を書くようになった書状の内容が、本人の性格や状況と大きく乖離している書状の内容について、本人に尋ねると、覚えていない or 言い訳をするこれらの場合は、本人が自覚していない可能性もありますので、特に注意が必要です。4. 周囲の人間ができることもし、このような書状を受け取った場合は、以下のような対応が大切です。本人に直接会って、話を聞く書状の内容について、共感を示しながら話を聞く本人の様子や言動に注意し、異変を感じたら専門家に相談する無理に励ましたり、責めたりしない本人が専門家に相談しやすい環境を作るうつ病は、適切な治療によって改善することができます。早期発見・早期治療が重要ですので、周囲の人間は、このような書状をサインとして捉え、適切な対応を心がけましょう。5. 専門家への相談本人がうつ病の可能性を感じている場合は、精神科や心療内科を受診することが大切です。また、周囲の人間が心配している場合は、本人の同意を得た上で、専門家に相談することもできます。以下に、相談窓口の情報を記載します。厚生労働省「いじめ・ハラスメント相談窓口」電話：0120-00-8737https://www.mhlw.go.jp/index.htmlよりそいホットライン電話：0120-279-338https://www.facebook.com/yorisoi2foreign/TELL（自殺予防相談窓口）電話：03-5774-0992https://telljp.com/うつ病は、決して一人で抱え込む必要はありません。周囲の人間や専門家の助けを借りながら、治療に取り組んでいきましょう。まとめうつ病は、早期発見・早期治療が重要です。今回紹介した書状の特徴や、周囲の人間ができることなどを参考に、気になることがあれば早めに専門家に相談しましょう。また、うつ病は誰にでも起こりうる病気であることを理解し、偏見や差別のない社会を作っていくことも大切です。