アロマでぐっすり

このところ早朝覚醒に悩まされていました 寝て２時間ほどで目が覚めたり 眠りが浅かったり… 昨日は久しぶりにアロマランプで 真正ラベンダーとローズウッドを焚いて眠ったところ ９時間も眠れて目覚めはスッキリでした どちらのアロマオイルにも 気持ちを安定させる効果があるそうです アロマの効果はすごいね！ 湿度も低くなって来たので 今夜はアロマディフューザーを使ってみました 去年の私の誕生日に 姉から贈られた物です 筒の部分がかなり高く上から水蒸気が出ます かなり勢いがよく水蒸気が噴出するんですが分かるかな？ 香りが部屋に行き渡ってなかなかGJ！ 夏の暑い時期はあまりアロマを焚く気にはならなかったんですが これからの季節は活躍しそうです(*^ーﾟ)b