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ほまれ屋の健康日記

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2015年06月07日
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カテゴリ:健康

こんにちは出張型パーソナルトレーナー の 久保山誉 です スニーカー

ヘルシーメールナビのとある一日 下矢印


私が行う主な食習慣改善アプローチは、以下4つです。


1. 量をコントロールする(引き算・足し算)


2. 質を見直す(ex.炭水化物の場合、GI値を変える)


3. 見た目で判断する(色彩栄養学・文字)


4. タイミングを変える(ex.ホルモン考慮)


この中で、最もストレスが少ないと思われる項目は何番だと思いますか ?


選択した根拠と共にご返信ください』


ヘルシーメールナビ、早割終了まで・・・ あと3日 !!  → こちら

色彩栄養学.jpg

◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇

出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪

肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」

「あと3kgやせたい!」etc.  そんなお悩み・ご要望はございませんか?

運動・栄養指導歴17年(指導回数3,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。

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最終更新日  2015年06月07日 21時30分32秒
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