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プロフィール

ホマレンジャー

ホマレンジャー

2015年09月07日
XML
カテゴリ:栄養

こんにちは。
東京23区・横浜
出張パーソナルトレーナー
をしている ​​久​​保山 誉​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ で​​す ​​スニーカー

人生をかけて格闘技と向き合っている方へ。

3つだけ質問します スピーカ

マラソン選手砲丸投げの選手って
同じ練習しますか ?


しないですよね!?

なぜなら、持久系と瞬発系で競技性が全く違うから マラソン

 

テニスアーチェリーの選手って
同じ練習しますか ?


もちろんしませんよね。
こちらも競技性が全く違うから テニス

 

​③​格闘技​ボディビルって
同じ競技性ですか ?

ボディビル.jpg


考えましたかぁ ?

試合.jpg




​格闘技は、リングの中を所狭しと動き回り
相手の動きに対応して、​
素早い反応・対応を必要とし
高い持久力も求められます。

対​
​して、ボディビルはいかに大きな筋肉で​

いかに脂肪をカットし
見た目の美しさ・圧倒的な存在感が求められます。


(そこには相手の動きに対しての
素早い反応・持久力を必要としません)。

​競技性… 全く違いますよね ウィンク

​※決してボディビル
否定しているわけではございません。

私の知り合いにも多数のボディビルダーさんがおり
そのストイックさにはただただ敬服するばかりです。

 

​​格闘家栄養カウンセリング
させて頂くことがありますが
その食事内容から
「あなたはボディビルダーですか?」
と質問したくなる場面が多々あります。
​​

肉モリモリ、油を大幅にカット、
糖質控えめ、ビタミン剤、ホエイプロテイン、
クレアチン、チートデーでドカ食いなど...

「いっそのことボディビルに転向しちゃえば?」
とも思います。

 

​競技性が全く違うので
食事も全く違うものであるべきなのです ぐー

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最終更新日  2023年06月10日 10時16分44秒
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