931317 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【お気に入りブログ登録】 【ログイン】

ほまれ屋の健康日記

PR

サイド自由欄

カレンダー

購入履歴

ランキング市場

ニューストピックス

プロフィール


ホマレンジャー

2018年04月12日
XML
カテゴリ:栄養
こんにちは出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 ​です スニーカー

娘が学校から持って帰ってくるプリント、

ほとんどものに目を通さない私ですが

唯一…

​食育だより​だけはしっかり熟読します​🍴

 

給食の献立が、細かな食材と共に明記してあったのですが、

最下部には、カロリーとたんぱく質の表記だけ...





カロリーや栄養素なんて

栄養における小さな情報の一つでしかありません !!

 

大切なのは、カロリーや栄養素の数値ではなく

「その食べ物がどのような環境で育って

あなたの目の前に運ばれてきたのか?」

ということ。

 

カロリー・たんぱく質は、別欄に一言

1食当りのカロリーは600700kcal

たんぱく質は2030gの範囲で作っています」

とだけあればよい。

 

​​その代わり、食材の産地がどこなのか ​​

しっかりと明記してもらいたい えんぴつ

その情報が、子供の健やかな成長にとって

大きな影響があるのだから 学校

 

カロリーについて
一度掘り下げて考えてみましょう →​ ​​こちら​​​


◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇

出張運動・栄養ご指導、栄養セミナーをおこなっております♪

 

肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」

「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. 

そんなお悩み・ご要望はございませんか?

 

運動・栄養指導歴18年(指導回数6,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。

不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。

お気軽にお問い合わせくださいませ eメール

 

→ homare5171@gmail.com

 

主な活動エリア:世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc.

 

著書のご紹介です スピーカ

ご健康増進のお役に必ず立てます 食事

スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo を

ダウンロードした後に、ご覧ください 下矢印

お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ノート

たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 食事

 

 

 

 

 

 

 

 

 





あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております マル秘

画像4.jpg


より効果的なファスティングのご提案も致しております グッド

ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください eメール​​​​







最終更新日  2018年04月12日 22時16分10秒
コメント(0) | コメントを書く

Copyright (c) 1997-2018 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.