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2018年06月13日
カテゴリ：栄養
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です
 筋肉を硬くする食べ物ばかり食べてる人、 多いですね
カロリーが低く、一見ヘルシーに見えても 筋肉が硬くなっちゃうもの、
栄養バランスが取れているように見えても 筋肉が硬くなっちゃうものも...
就労移行支援事業所様からのご要望により 肩こり予防・改善講座をやらせて頂きました
「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」 「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？
運動・栄養指導歴18年（指導回数6,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。 不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。 お気軽にお問い合わせくださいませ
主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc.
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最終更新日
2018年06月13日 21時22分19秒
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