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ほまれ屋の健康日記

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2018年07月05日
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カテゴリ:栄養
こんにちは出張パーソナルトレーナー の ​​​​​​​​久保山誉 ​です スニーカー

​​​​「朝は忙しいんで、毎日食パン1枚を
口に放り込んで出勤する感じです 食パン
​​

そ、そうですか。
それだと内臓は
もっと忙しくなってしまいますよ !!

 

なぜ内臓が忙しくなるのか ?
原材料名
を見れば一目瞭然​
 目

 

(一般的な食パン)

・小麦粉

・糖類

・ショートニング

・マーガリン

・パン酵母

・全卵

・脱脂粉乳

・食塩

・ナチュラルチーズ

・牛乳

・発酵種

・植物油脂

・乳清ミネラル

・乳化剤

・イーストフード

・香料

・ビタミンC

朝からポイズンを解毒することに

エネルギーを割かなくてはなりません どくろ



一方、コンビニでも手軽に買えて

レンジでチンするだけの

​​サトウのごはんを見てみましょう​ ごはん

 

(サトウのごはん)

うるち米  のみ.




世の中の括りとしては

​パンもごはんも同じ炭水化物です 食事

しかし、原材料名を見れば

同じ括りで扱えないことがわかります ノート

 

よって、忙しい朝食に食べるとするならば

​​サトウのごはんがオススメ​ グッド

 

※全ての食パンが該当するとは限りません。

とても良質なものがあることもまた事実です。

食パンを比較してみました → ​こちら​​


◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇


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最終更新日  2018年07月05日 22時01分17秒
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