こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です
「ミット打ち、やりたかったんですよ~
ミット打ちって
こんなに爽快感があるんですねっ!」
人生で初めてミット打ちをした直後の
伊藤洋さんのご感想です
グローブとミットが当たった衝撃、
身体を捻る・伸ばすことによる筋肉の躍動、
弾む呼吸など、ストレスが解放される要素が
ふんだんに含まれています
普段あまり使われない背中や脇腹に
刺激が入ることも大きな特徴です
女性モデルさんや芸能人がやっている姿も
多く見られるようになりましたね
※今回は公園でのセッションでしたが
ご自宅やホールなどご都合のよい所に
お伺いしております。
伊藤さんは、人生100年時代
「長生きに備える考え方 実践術」について
いつもたくさんの学びを提供してくれます
もし、ご人生設計を改めて練り直したい、
将来にちょっとした不安がある、という方が
いらっしゃれば、ご紹介しますので
お気軽にお声掛けください
P.S.
ミット打ちは、受けている私も爽快です
◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇
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