2019/01/08(火)23:02
良質なタンパク質源とは? ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。
出張パーソナルトレーナー の 久保山 誉 です
とある栄養専門家の定義がこちら 「必須アミノ酸をバランスよく含んだ食材」
私の見解は全く異なり、以下です 「生命力の高い魚・肉・米・大豆製品」
詳細を、以下2つのコラムにまとめておりますので
是非ご覧ください
→ タンパク質1
→ タンパク質2
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