​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​出張パーソナルトレーナー の ​​​​​​​​​​​​​​​久保山 誉​​​​​​ ​​​​​​​​​です 

​「1週間でお腹のグ～が何回鳴ったかって ​
​​そんなの0回ですよ。​
​1ヶ月さかのぼっても、正直記憶にない…」

​そんな方が半数以上。
​​ここで​お腹のグ～の意味​を​考えてみましょう。

そもそも ​なぜお腹のグ～が鳴るのか ​
​
それは、胃が強く収縮するためです​（＝空腹期収縮）。

​胃の収縮が起こると​​小腸でも収縮が起こります。
​その収縮により、胃腸内の空気や水分・食べ物の残りカスなどが
攪拌され​グ～と鳴るのです。

​ということは・・・

お腹のグーは・・・

​​​胃腸の大掃除中​​という意味があるんです 

​私は今日、16回大掃除しました 

◆　◇　◆　◇　◆　◇　◆​​​​​​​​

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