​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​出張パーソナルトレーナー の ​​​​​​​​​​​​​​​久保山 誉​​​​​​ ​​​​​​​​​です 

​​お腹のグ～には、​2つ​の意味があります。

​1つ目は昨日お伝えした​胃腸のお掃除中。
​ではもう一つは・・・

​​胃腸からのありがとう！感謝​ です 


​胃腸を始めとした消化器系の仕事は
食べ物を​消化・殺菌・吸収・排出することです 

​お腹のグ～が鳴るような
食べ物が入ってこない状況というのは、
消化器系にとって​「仕事が休み」ということになりますので
​とてもリラックスした状況と言えます 

​私たちが​天然温泉​にゆっくり浸かっているのと​同じ状況ですね 


​
令和になって2ヶ月。
​あなたは​胃腸から何回感謝されましたか ​

20回？　50回？　それとも100回以上 

消化器系にお休みを与えてあげないと
​いつかストライキを起こしますよ 

​​ストライキを起こしてから対応するのでは​遅すぎます 
※ストライキ＝痛み・苦しみ・肥満 etc.

予防的観点で、消化器系と向き合うことをオススメします 

◆　◇　◆　◇　◆　◇　◆​​​​​​​​

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