こんにちは。
出張パーソナルトレーナー の 久保山 誉 です
朝採れブルーベリー、頂きました
ブルーベリーは目にいいというイメージが強いかもしれませんが...
アメリカでは、スーパーフードに位置付けられています
期待できる健康効果を挙げます。
①肉体疲労の回復
②心臓血管機能の向上
③認知機能の向上
④インスリン感受性の向上
⑤がん細胞増殖の抑制
⑥腸内フローラを整える
上記効果も嬉しいですが...
何よりも甘酸っぱくて美味しい
半分は凍らせて頂きます
ありがとうございます
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