​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​出張パーソナルトレーナー の ​​​​​​​​​​​​​​​​久保山 誉 ​​​​​​​​​​です

​スーパー・コンビニ・ドラッグストアには
​これでもか！と言わんばかりに
​​ヨーグルト​​が陳列されている 



​食べ物とは「動物と植物の命」であるが
​こんなにも大量生産されているものに
​命が宿っているはずもない 



​乳酸菌 
​タンパク質 
​カルシウム 

​生命力のかけらもないものに
​​健康効果を期待することは
​​無駄以外の何物でもない 



​​​腸を活性化したいのなら、
​​​​筋肉・骨を丈夫にしたいのなら​​...
​​ヨーグルトなんか さっさと卒業して
​​​「​かぁ～、つきなみ ですが」​​に
移行することをオススメします 

​​​​​・か：カツオ節
​​・あ：甘酒
​​・つ：漬物
​​・き：キムチ
​​・な：納豆
​・み：味噌

→ ​​​​​​​ご​参照​​​​​​​​​​​​

​​​​​出張型で運動・栄養のご指導、
​健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・
​​​​講演会​​​​を承っております♪​​​​​​​​

「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」
「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」​​​
「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」
「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. ​​

そんなお悩み・ご要望はございませんか

運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私が
お客様のご都合の良い場所で
目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき
理想のお身体に導きます。

不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には
日頃からのメンテナンスが必要です。
お気軽にお問い合わせください 

 

→ homare5171@gmail.com

 

​​健康経営​のサポートも行っております 

著書のご紹介です ​

ご健康増進のお役に必ず立てます 

スマホ・タブレットをお持ちの方は
無料アプリ 楽天kobo を

ダウンロードした後に、ご覧ください 

お持ちでない方は
楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます 

たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 

 

​​​​​

たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉… 価格：583円                 ​​​​​​​​​​​ あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を 特別価格でご紹介しております  より効果的なファスティングの ご提案もしております  ご興味のある方、ご依頼は メールにてお問い合わせください  ​ →​​​​​​ ​​​​​​​​BiDAN​​​​​​​​​​​​​​​​

​Special Thanks to​
​​​​​mammaciao​​​​​
​​​​四五六菜館​​​​
​​​​TidalWave​​
​​心体義塾​​
​​​FCL​​​
​​WING​
​​​インプルメント​​
​​TOP CONNECT​​
​​日​本講師協会​​
​アイ・イーシー​
​lifeselection​
​​プリマパス​​​タ​​
​ネット・アド・ベンチャー​
​​​​格闘梟​​​​​​
​やいづTV​

​久保山誉​ 主な活動エリア：
​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区
港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区
江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区
足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、

神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市
藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市
伊勢原市・小田原市、

静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市
牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市
御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市​​​ etc.