健康グッズ選択の際の5つの基準　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。 ​​​​​​​​​​​​​​​出​​​​​張パーソナルトレー​ナー​​​​​​​​​​​​​​​​​​​の ​​​​​​​久保山 誉​​​​​​​ です  あなたのご家庭やご親せきの家にも 必ず1​つはあると思われる健康グッズ  ​その健康グッズを選択する基準、 持ち合わせていますか  その基準がないと、すぐに使わなくなり ​タンスの肥やしになってしまいます ​ ​健康グッズを選択（＆オススメ）する際、 ​以下5項目を基準にしていますので ご参考になれば幸いです  ①金額： 1万円以内 ②期待できる効果： 専門知識が必要なく 一般の方がやっても再現性がある ③ランニングコスト： 電気代、パット代などがかからず基本０円 ④耐久性： すぐに壊れない。最低でも1年以上 ⑤置き場所： コンパクト。居住空間を邪魔しない 現在、1​万点以上ある健康グッズ、 ​上記5項目を満たしているものは極々一部  5項目を満たし、我が家にあるものは 以下10個です。 ①チューブ（リングタイプ） ②チューブ（ストレートタイプ） ③足裏コロコロ ローラー ④バランスディスク ⑤プッシュアップバー ⑥ストレッチポール（ハーフカットも） ⑦グリッド フォームローラー ⑧パンチングミット＆グローブ ⑨ソフトギムニクボール ⑩ヨガマット（TPE素材、10mm）​ それぞれのやり方、我流にならず ​一度だけでもお近くの専門家に尋ねて ​安全で効率的に実践していきましょう ​ ◆  ◇　◆　◇　◆​​出張型で運動・栄養のご指導、 ​健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・ ​​​​講演会​​​​を承っております♪​​​​​​​​ 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」 「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」​​​ 「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」 「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. ​​​​​​​​​​​​ そんなお悩み・ご要望はございませんか​​​​​​ 運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私が お客様のご都合の良い場所で 目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき 理想のお身体に導きます。 不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には 日頃からのメンテナンスが必要です。 お気軽にお問い合わせください  → homare5171@gmail.com ​​健康経営​のサポートも行っております  著書のご紹介です ​​​ ご健康増進のお役に必ず立てます  スマホ・タブレットをお持ちの方は 無料アプリ 楽天kobo を ダウンロードした後に、ご覧ください  お持ちでない方は 楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます  たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術  ​​​​​たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉… 価格：583円        ​​​​​​​​​​​ あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を 特別価格でご紹介しております  より効果的なファスティングの ご提案もしております  ご興味のある方、ご依頼は メールにてお問い合わせください  ​ →​​​​​​ ​​​​​​​​BiDAN​​​​​​​​​​​​​​​​ ​Special Thanks to​ ​​​​​mammaciao​​​​​ ​​​​四五六菜館​​​​ ​​心体義塾​​ ​​​FCL​​​ ​​WING​ ​​​インプルメント​​ ​​TOP CONNECT​​ ​​​​クラブクリエイト​​ ​​湘南中央法律事務所​​ ​日​本講師協会​​​ ​​アイ・イーシー​​ ​lifeselection​ ​​プリマパス​​​タ​​ ​ネット・アド・ベンチャー​ ​​​​格闘梟​​​​​​ ​やいづTV​ ​オアシスデラーナ​ ​久保山誉​ 主な活動エリア： ​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区 港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区 江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区 足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、 神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市 藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市 伊勢原市・小田原市、 静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市 牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市 御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市 etc.