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ホマレンジャー
出張型パーソナルトレーナー/健康経営アドバイザー 専門分野:栄養・健康 総合格闘技「修斗」元世界ランカー 資格:NESTA認定 ダイエット&ビューティースペシャリスト他5つを取得 著書①:たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 著書②:栄養素を考えない栄養学
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マイナスイオンが充満しています。 マイナスイオンは 一般的な生活空間にも存在していますが その量はきわめて微量。 ※1cm3あたりに100~200個 滝や噴水など水しぶきの多い場所には その100倍程度の量が 存在すると言われます。 ※レナード効果 ここで、マイナスイオンの4つの作用を 見てみましょう。 ①血液の浄化作用 ②細胞の臓活作用 ③抵抗力の増進作用 ④自律神経の調整作用 「滝の近くに行くと 何となくリラックスできる」 という方も多いと思いますが 上記4つの作用によって 血圧降下・爽快感・疲労回復など 健康増進に繋がっていくのですね もし静岡県へ遊びに行く機会がありましたら 訪問地の候補の一つに入れても よろしいかと思います
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