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  回転寿司で、フグとマダイは避けよう　～美容・健康・ダイエット～

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ゲノム編集技術​を使って可食部の肉（身）を増やしたムキムキマッチョ魚を提供している確率が極めて高い🍣『フグとマダイ』だけは回転していないお寿司屋さんでおいしくいただきましょう ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2024年01月10日

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  そこをなんとか...

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​「そこをなんとか...」ビジネスにおいて物事が思うように進まない時、すぐに諦めるのではなく新しい提案をして1mmでも前に進めることが大切ですね​◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2024年01月09日

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  運動後のご褒美　～美容・健康・ダイエット～

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​「今日は運動を頑張ったから甘いもの食べてもいいよね」「運動を頑張ったからこそ脳ではなく細胞が喜ぶものを食べよう」前者の方が 多い印象です ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2024年01月08日

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  80歳前後と思われるご婦人が男性トイレに入ってきました

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​「ここは男性用ですが...」とお伝えしたら「あ、そうなのね」と特に焦る様子もなくキョロキョロされたので一緒に出て、女性用の入口に案内しました私の母親も似たような状況が起こっている可能性が高く想いを寄せました ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2024年01月07日

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  冬休みの宿題：みそ汁作り

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​1～10まで、全て息子が作りました 🍲◆工夫したところ・切り方を大根とにんじんをそろえて　上手に火が通るようにした。・豆腐が同じ大きさになるように しんちょうにいろいろな角度から見て切った。はい、おいしかったです ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2024年01月06日

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  植物も人体も同じ

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​「縄文人が、草花も自分たちと同じ仲間と見なした生命観は日本語に表れている。目と芽、鼻と花、歯と葉、頬と穂など人体と植物の間で語源が共通しているのも我々の祖先は、植物も人体も同じと見なしていたからだ」by 万葉学者 中西進 氏◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2024年01月05日

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  外れたのではなくて、切れました　～美容・健康・ダイエット～

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​4年間がんばってくれたトレーニングチューブが役目を終えました ※肩の種目（サイドレイズ中）特に緊急事態宣言が出されたコロナ初期は使用頻度が高かったです 強度がとても合っているので同じものが欲しいけど今は売っているのか...チューブは、保管に場所を取らず持ち運びにも非常に便利なので私の必須ツールです ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2024年01月04日

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  いきなりランニングを始めないでね　～美容・健康・ダイエット～

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​青学、速かったですね～ 学生らのがんばりに触発されて「よし、運動だ！」と、いきなりランニングを始めないでくださいね 年末からの運動不足と、朝晩の気温差で筋肉はとても硬くなっています。1月中旬までは、焦らずじっくりと筋肉をほぐす・伸ばす・緩めるをしましょう それからウォーキングやランニングを始めても遅くないどころか、傷害予防と運動効果向上に繋がります ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2024年01月03日

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  うまい魚で HAPPY NEW YEAR〜　@桜木町 野毛「はなたれ本店」

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​港町「焼津」で育った私の肉体と魂は魚介類でできているといっても過言ではありません 超新鮮で、脂と旨味たっぷりの魚を堪能しました🐟また行きたし🏃魚好きな方がいらっしゃればぜひご一緒しましょ～ @はなたれ野毛本店◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2024年01月02日

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  今年は年男。世のため人のために行動します！

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​あけましておめでとうございます 🌄両親が健在、家族も元氣、暑さ・寒さを凌ぐ家がある、毎日の食事にも困っていない、(表面上は)平和で安全な日本に住んでいる これ以上 何を求める必要があろうか 🌎※向上心がないということではありません人間の欲求は果てしない。まずは足元を見て、今に感謝をし幸せを噛みしめながら前進してまいります 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2024年01月01日

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  モニターやキャンペーンは やりません　～オンライン栄養カウンセリングについて～

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​「オンライン栄養カウンセリングのキャンペーンとかって、ありますか？」年に数回お問い合わせいただきますが...大変申し訳ありません、一切やる予定がございません すでに800名様以上の実績があり安売りをしてまで受講していただこうとは思わないからです。今後も通常価格でのご案内希望の方だけに提供させていただきますm(_ _)m本年も大変お世話になりました 2024年もどうぞよろしくお願いいたします それではよいお年をお迎えくださいませ ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月31日

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  空白の法則

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​年の瀬30日まで お仕事のご依頼、誠にありがとうございます 今年は、いい意味でも（よくない意味でも）空白の法則が発動した一年でした。物理的な空間だけでなく思考・スケジュールに関してもいつもパンパンだと新しいエネルギーが入ってきませんよね。来年は、よりフットワーク軽く身軽に動けるようバッファー（予備・ゆとり）を戦略的に設定していきます。◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月30日

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  立ち寄らずには いられない店名　@湯河原

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​『鮮魚ほまれ』ステキな名前 元なでしこジャパン主将の澤穂希選手もおそらく同じ想いでしょう ​◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月29日

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  2023年、年越しの茅の輪くぐり　@湯河原 五所神社

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​「はらえ給え、清め給え」年越しの茅の輪くぐり、してきました ⛩知らず知らずのうちに身に付いた罪や穢れを除き去って清らかな氣持ちで新年を迎えられます 🌄いつも、ありがとうございますっ ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月28日

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  牛乳、小麦、卵がアレルゲンTOP３　～美容・健康・ダイエット～

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​食物アレルギーは食品の中に含まれている物質を身体が『異物だ』と認識し免疫が過剰に反応している状態ですね。※かゆみ、じんましん、まぶたの腫れなど2023年12月時点で、表示対象食品は28品目ありますが、そのうち以下8品目が表示義務がある「特定原材料」です。「乳・小麦・卵・えび・かに・くるみ・そば・落花生（ピーナッツ）」上記8つを毎日積極的に摂っている方...たとえ腫れやかゆみなどなくても私たち日本人にとって、身体は『異物』と認識している可能性が高いので3割ほど減らしてみましょう ※牛乳は完全に卒業をオススメします ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月27日

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  MSA協定を掘り下げよう　～美容・健康・ダイエット～

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​戦前、日本人がほとんど食してこなかった牛乳と小麦がなぜこんなにも広がったかって 戦争に負けたからです ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月26日

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  敗戦国に生まれた私たち

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​敗戦国に生まれた私たちは「勝戦国（アメリカ）の都合の良いように歴史が塗り替えられている」ということを前提にして物事の判断をしていく必要がある ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月25日

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  ドッジボールをプラス

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​息子へのクリスマスプレゼント、当初任天堂Switchのソフトだけの予定でしたが公園遊びで欠かせない『ドッジボール』が昨日 破裂したとのことで、急遽プラス これで冬休みもガンガン遊べます ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月24日

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  抗原原罪　～美容・健康・ダイエット～

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​「従来株のウイルスに対して免疫が獲得された後に変異株のウイルスに感染した場合に、従来株に対する免疫が変異株に対する新たな免疫の誘導を邪魔する現象のこと」ということはコロナワクチンのブースター接種は... ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月23日

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  脚を細くしたい⁉️　～美容・健康・ダイエット～

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​トレーニングは頑張っているのになかなか脚が細くならない理由の一つは自転車のサドルの高さです 低いとヒップ～もも裏の筋肉があまり使われず、もも前がパンパンになってしまいます ギリギリ両足が着くくらいの高さに調整してみましょう ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月22日

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  「いきいき脳トレ 健康体操」講演会　@千葉県 地方職員共済組合さま

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​「笑顔が少ない...  ヤ、ヤバい 」講演会における冒頭の鉄板エクササイズ、普段は8割以上の笑顔を創出できて氣持ちよくスタートできるのですが...今回は、3割程度の笑顔 これはいかん！と思い、すぐにテンポ・内容を修正。そのおかげか、中盤からは和氣あいあいとした雰囲気でとても楽しい時間をともにできました 「健康増進、認知症予防に 魔法は無し」日々の生活の中に自然に即した良い習慣を散りばめいかに良くない習慣を排除していくか、を実践を交えてお伝えしました 人生100年時代のお役に立てれば幸いです ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月21日

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  表面積が大きいからです　～美容・健康・ダイエット～

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​鍋の季節、せめて『葉物野菜』だけは無農薬・減農薬をオススメします 表面積が大きいからです ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月20日

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  千葉県 地方職員共済組合さまから講演のご依頼　～健康経営アドバイザー～

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​今回は、栄養ではなくて「運動」 150名様ほど参加されるようなのでスペースをうまく使って楽しんでいただけるよう工夫します 『いきいき脳トレ 健康体操』～脳と一緒に足腰も楽しく鍛えよう～12月21日(木)10:30～12:00◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月19日

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  印税生活なんて、できるわけないw

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​2冊目を出版して、ちょうど１年が経過。１年間の印税は・・・32,698円 0円じゃなくて良かった 毎月、コンスタントに読んでいただけているのが集計表でわかるので嬉しい もし皆さまの周りで・リバウンドを繰り返している・毎年 血液検査に引っ掛かっている・薬を減らしたいと思っているという方がいらっしゃれば必ずお役に立てることでしょう 『栄養素を考えない栄養学』​​◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月18日

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  料理は好きですが、洗い物は嫌いです（苦笑）　～美容・健康・ダイエット～

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​旬のれんこんをたっぷり使った肉野菜炒めを作りました うん、我ながら美味しくできた いつも作ることで充電が切れてまな板や包丁、使ったお皿などを洗わずに放置することが多いです 妻からは「作ってくれるのは嬉しいけど...洗い物まで終わらせて！」と言われます 『遠足は、家に帰るまでが遠足』『料理は、洗い物を済ませるまでが料理』はい、がんばります ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月17日

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  お仕事の合間に 時間を作って参拝　@靖国神社

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​「祖国を平安にする」「平和な国家を建設する」という願いが込められている靖國神社 ⛩国家のために尊い命を捧げられた人々の御霊みたまを慰めその事績を永く後世に伝えることを目的に創建された神社ですね。心を落ち着かせて、合掌 ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月16日

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  疲れ、老化、ストレス...

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​疲れ、老化、ストレス...診断でこの単語を使う医師は信用し難い ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月15日

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  来年の予想

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​2019年の暮れに『2020年〜 3年間にも亘る感染症騒ぎ』が起こることを予想できた方、いますか 今は落ち着いたように見える世界ですが先行きはホント不透明です 🌎2024年5月以降はコロちゃん以上の茶番劇が行われてもおかしくないと感じています ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月14日

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  健體康心　～美容・健康・ダイエット～

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​『健康とは、健體康心』身体が健やかで心も安らかな状態 偏らず、両輪 ​◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月13日

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  樹齢800年以上 大イチョウの生命力　@湯河原 五所神社

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​落雷の影響か?! 主幹が約30°傾いているため道路側に支えが設置されてますが葉も枝も元氣に生い茂っています 🌳高さ約25ｍ、胸高周囲8.8ｍ主幹の下側には多くの「乳(ちち)」と呼ばれる気根が垂れ下がっていて乳の神として崇められてきました ⛩いつも絶大な生命力をありがとうございます ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月12日

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  肉厚で旨味たっぷりのほっけを頂く　～美容・健康・ダイエット～

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ほっけの旬は①エサを求めて沿岸にくる 5～7月②産卵にくる11月栄養を蓄えた②のほっけ、身が肉厚なだけでなく皮にも旨味があってとてもおいしかったです👍旬を食らおぅ～🐟◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月11日

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  医師1,000名の95％が栄養に精通していないことが判明しました　～美容・健康・ダイエット～

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​原材料名と栄養成分表を見て実際に製品を試したうえでの判断のよう はい、ただのジュースです ◆原材料名：砂糖（国内製造）、食塩、乳酸菌、ラカンカエキス ／ 酸味料、香料、塩化K、乳酸Ca、調味料（アミノ酸）、塩化Mg、甘味料（ステビア）、酸化防止剤（ビタミンC）◆栄養成分表：エネルギー 18kcalタンパク質 0g脂質 0g炭水化物 4.4g食塩相当量 0.13gカリウム 20mgカルシウム 2mgマグネシウム 0.6mgゼリータイプは、もっとヒドイ ◆原材料名：砂糖（国内製造）、ホエイタンパク、パインアップル果汁、寒天、乳酸菌／酸味料、ゲル化剤(増粘多糖類:大豆由来)、ロイシン、香料、バリン、イソロイシン、アルギニン、甘味料(スクラロース、ステビア、ソーマチン)、調味料(アミノ酸)、V.B6、酸化防止剤(ビタミンC)、乳化剤、V.D◆栄養成分表：エネルギー 95kcalタンパク質 10g脂質 0g炭水化物 14g食塩相当量 0.16gビタミンB6 5.0mgビタミンD 10.0μmg水分補給は、基本的に水・お茶・コーヒー・炭酸水でね ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月10日

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  ワクチン5回打って...

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​電車内、50代と思われる二重マスクの女性 「私、ワクチン5回打ってコロナに4回かかったのよ～」はい、いろいろお疲れ様でしたっ ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月09日

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  腹痛から回復

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​腹痛を言い訳にトレーニングをサボってました すみましぇん ※約3週間ギア入れ直して 突っ走るぞぉ～ ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月08日

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  鍋の季節、到来🍲　～美容・健康・ダイエット～

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​朝晩、めっきり冷え込んできましたね これから鍋の頻度が多くなりそう 市販のスープの素は使わずシンプルに鶏鍋を作りました 🍲・ありたどり もも肉 500g・白菜 1/4・大根 1/2・にんじん 1/2・たまねぎ 1個・こんにゃく 1枚・えのき 1袋・小松菜 1束※野菜は全て無農薬 or 減農薬次回は、鶏肉に替えて魚介類を入れるとしよう ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月07日

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  薬ビジネス　～美容・健康・ダイエット～

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​①病人に薬を売る②病人を増やして薬を売る　※基準値変更③健康な人に 薬(ワクチン)を売る④ワクチンを打って　調子が悪くなった人に 薬を売る◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月06日

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  フィリピン、「国際保健規則改正を拒否」と「地震」

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​昨日の【フィリピン沖 地震】とフィリピンが国際保健規則の改正に対して【全面的に反対したこと】と関連がないと思いたい。しかし現実は・・・ビッグファーマによる脅し（人工地震）の可能性が否めない ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月05日

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  今年一番の高い買い物　～医療機器 電解水素水 整水器～

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ジムやヨガスタジオにあるような無意味なバブリング水素水（水素を加圧して浸透させたもの）ではなく電気分解した水素水 抗酸化、抗炎症、浸透性、分解力...身体の半分以上を構成している水、たんぱく質やビタミン・ミネラルよりも重要ですね ​◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、 福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月04日

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  睡眠の質を高める超簡単な方法　～美容・健康・ダイエット～

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​①就寝時、スマホを身体から60cm以上離す②機内モードにする　※アラームは鳴ります③こちら ↓◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、 福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月03日

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  来年と言わず、今日から...　～美容・健康・ダイエット～

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​「今年は、ダイエットに成功しなかったから来年は本腰を入れます」は、はい...来年と言わず今日から本質を見つめ直して取り組んでいきましょう ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、 福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月02日

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  2日のNHKスペシャル、チェケります

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​『龍がとぶ島 奄美』～大自然と共にある暮らしを見つめる～15年以上お付き合いさせていただいている映像作家の高川剛さん その作品が、遂に、NHKスペシャルで使われることに ・テーマ：豪雨のダメージと再生・オーダー：昆虫中心・素材数：1000シーンほど主役は「海とサーファー」のようでどれだけの素材が使われるのか...楽しみっ 📺・12月2日(土)22:00～22:50◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年12月01日

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  Wellness Tokyo 2023

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​とってもいい商品に出会えました！◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年11月30日

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  イスの座面を外して 盾にする

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​年末にかけて物騒な事件が増えてくるのが毎年のこと。もし新幹線に乗車中、異常行動をする人がいたら...まず逃げてくださいね（逃げるが勝ち）。しかし、逃げられない状況だったらイスの座面を外して身を守リましょう 💺◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年11月29日

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  Wellness Tokyo 2023、行きますか？

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​健康増進・未病対策に関する食品・製品・サービスが一堂に集まる日本最大級のウェルネス総合展が今日からスタート  ※28日(火)～30日(木)5つの専門展示会で構成されています。①プロテイン ジャパン②オイル ジャパン③ウェルネスフード ジャパン④コンディショニングEXPO⑤除菌・抗菌EXPO②と③がとても楽しみ 私は30日(木)11～13時の2時間ほど行く予定で～す ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年11月28日

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  大相撲 幕下優勝！　焼津出身「聖富士」

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​「さとるふ～じ～」地元 焼津出身の力士『聖富士』19歳が幕下で優勝しました ※相撲の6つ階級①幕内　②十両　③幕下④三段目　⑤序二段　⑥序ノ口幕下は、上から3番目上記の中で、②と③の間には雲泥の差があります。力士として一人前に扱われる十両、一方、力士養成員扱いの幕下...平均年収をみれば一目瞭然🔍・十両：1320​万円​・幕下：99​万円​その差、なんと13倍！来場所勝ち越せば十両昇進を勝ち取れそうなので熱量高めで応援するっ 📣​​◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年11月27日

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  自然とは思えない雲

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​「これ、自然の雲でしょうか...」横浜は、予報以上の寒さに加えてみぞれ風の雨 麻布台ヒルズのような、都会のど真ん中に330mもの商業ビルを建てることに比べたら人工的に雲を発生されるなんて超たやすいこと そして28日(火)は、また20℃超えのよう 衣食住を総動員して気温差・気圧差・湿度差に対応する必要がありますね ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年11月26日

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  Re Thinking DIET Culture

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​「体重は非常に複雑で長年研究している研究者でさえ関係する全ての変数を理解しているわけではない」by NESTA TRAINERS MAGAZINE①体重だけが健康の正確な指標ではない②多くの医療従事者には危険な偏見がある？③体重が重いからといって　体調が悪いわけではない④体重は、摂取カロリーと　消費カロリーだけの問題ではない⑤体重を減らす ≠ 健康が向上する⑥体重計の数値よりも　健康的な行動の方がはるかに重要⑦栄養的にバランスの取れた食事が　ダイエットよりも効果的⑧事実、やせすぎは良くないはい、身体の中は『宇宙』であり無限の化学反応が繰り返されています 🌎関係する全ての変数が解明されるのは2千年後くらいでしょう それを解明して忠実に行動するよりも自然界を見渡して、自然の摂理に従う方がやせる確率がグッと高まります ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年11月25日

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  腕は 丹田の前で組む

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​胸の前で腕組みをしちょっと筋肉があるというだけで偉そうにしている同業者が散見されます ※実務中、宣材写真ともに...それ、非常にもったいない なぜなら腕組みは、周囲にネガティブな印象を与える可能性が高いから。①なんか偉そう②性格が頑固そう③心を開いてもらえていない本人は「かっこいい」と思っているかもしれませんが全くの思い違い パーソナルトレーナーは『サービス業』、相手に与える印象がとても大事です。新年を前に、見た目の印象について掘り下げてもよいですね ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年11月24日

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  都会のど真ん中、樹齢400年の巨木　@日比谷公園 首かけイチョウ

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​紅葉が見頃で たくさんの人でした 仕事の合間にサクッとアーシング 充電＆放電、ありがとうございますっ ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年11月23日

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  脂が乗ってた！お買い得の天然ブリ　～美容・健康・ダイエット～

  こんにちは。東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​超お買い得だったんで脂の乗りは あまり期待してなかったが...想像以上に美味しかったです 最近「鰤宝（しほう）」というとんでもないブリが存在していることをとあるYouTubeチャンネルで知った ​​『せり人ムタロー』​​※鰤宝とは・・・①船上 活じめ②重さ7kg以上③体脂肪率15％以上の厳選されたブリ15トンの水揚げの中でも十数本しか認定されないこともあるとか...ムタローチャンネルでは、魚のおろし方や柵の刺身の賢い買い方など楽しく学べてかつエンターテインメント要素も多い 魚好きな方はチェケをオススメします ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄養​のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・​​​​講演会​​​​を承っております 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？​​​​​​​運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000​回以上​）の私が​お客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営​のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定​「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術​​​​​②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超​ヘルシーチョコ「Gi26」​をお得に紹介しています 🍫​ ＜Special Thanks to＞ ​​​​​​mammaciao ​​​​​​​​​四五六菜館 ​​​​​​心体義塾 ​​​マルスポ ​​​​​WING ​​​​​インプルメント ​​​​​TOP CONNECT ​​​​​​湘南中央法律事務所 ​​​日​本講師協会 ​​​​​アイ・イーシー ​​​lifeselection ​​ネット・アド・ベンチャー​​​ ​​​​美容家.com ​​​T​​​idalWave ​​​​​​アポルゼ ​​​髪質専門レプローストサロンPUALA ​​​​​​GI26チョコ ​​​​​ご​きげんビジネス出版 ​​​​​​ゼ​​​​ヒトモ ​​​​​​​​​​​​ス​​タイルセブン ​​​​​​むとう歯科医院​ まきの歯科医院​ たいへい歯科医院 ​​​​​フ​ァーストドロップ ​​​​​​​​はなたれ ​​​​ラ​イフプランニングサークル「シャラク」 ​​​​​漢​​方内科スペースシン ​​せ​り人ムタロー ​​​​​​ギ​​グワークス​​​​​​​​​​​​​久保山誉​ 主な活動エリア：​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市​御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・​​上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市​飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市​​千葉県​​　千葉市・流山市・勝浦市・​大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.​安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師​をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

  2023年11月22日

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