婆裟羅砦のブログ

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Feb 29, 2020
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カテゴリ:病気_健康
血圧 酸素飽和度 体温記録2020年2月
ほんとにこれしか書かなくなったが まあ ハートビートシグナルということで。
(ハートビートシグナルはFactory Automationの世界でPLCやPC間の通信に1秒毎ON/OFF等の信号を入れておいて、それが止まったら相手局は「死んだ」と見て必要な処理をする、または諦める)




まとめ
平均の評価
血圧 120.2 75.4  落ち着いているがアムロジピンのんでの事だ。
脈拍 75.3     多いな
体温 36.2     低いな 月内に二日だけ 36.4と36.5℃と僅かに高い日があった。

今月は ジムは3回 家人がコロナウイルスでぎゃあぎゃあ言うので 今週末は行かない。先週の体重70.8kg






Last updated  Feb 29, 2020 12:58:25 PM
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Feb 1, 2020
カテゴリ:病気_健康
血圧 酸素飽和度  体温記録2020年1月




これしか Upしなくなって久しいが 母親に見せたら 「あんた まだちゃんと続けてたの、偉いねぇ。 」と褒められた。
まあ 他の大抵のことは ぐずぐずなんだけどね、母に似て。

コメントを付けるのは面倒だ。
年間のときと同じように月内の平均を見てみようか。
血圧  122.2 73.9 mmHg
脈拍  73.9 b/m
体温  36.0 ℃
酸素飽和度 94.2 %

平均を中心にしてそこからの上下で見ると分かり易い・
17,26,30日 の体温は36.3~ 36.4℃ あって これは 普通の人には平熱なんですが婆裟羅には 熱っぽい、または微熱になる。  どの日も 少し風邪にやられたみたい。
まあ 葛根湯か 小青龍湯 のんで寝てしまえば治る程度。
体温は 昨年の年平均36.2℃からも 昨年の1月の平均36.2℃からも 0.2℃も下がったんだな。

週末も出かける日が多くて ジムもプールも一度も行かなかった。これは反省だな。






Last updated  Feb 1, 2020 05:35:42 PM
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Jan 2, 2020
カテゴリ:病気_健康
血圧 酸素飽和度 体温記録2019年のまとめ




もうまる4年毎日測ってるけど 特にまとめてないので 何かしてみるか。
毎月内の平均をとってみた。
ひたすらめんどくさいExcel 作業だな。なんで ひと月は28~31日とまちまちなんだ? 加えてデータ無しやゼロのところは除いて平均するには、、
=AVERAGEIF(F5:F35,"<>0")
Excel のヘルプは見なくなったなあ、ネットで調べる方が速いのだもの。
考えてみると一律 30日区切りの平均でも何の問題もないわな。


コメントつける方が もっとめんどくさいな。
圧倒的なホメオスタシス!(生物の体内環境が一定に維持される様子、恒常性)季節差もほとんどないなあ。
この様子から推定できることは、、この人間は12月31日までは生きていたに違いない。

年間全部の平均とってみる
血圧 121.3 mmHg  普通だね、但しアムロジピン5mgのんでの数字だ。
血圧 73.3 mmHg
脈拍 73.6 BPM  高いね 老人みたい、って老人だが。
体温 36.2 ℃   低いね 12月は肺炎で高い日があっても平均で36.0℃と低かったんだな。
酸素飽和度 93.9 %  低いね、毎朝 90を切ったら会社休んでやろうと測るのだが 年に何回もない。そういう日も熱が出てなければ 深呼吸すれば上がってくるので、仕方なく会社に行くのだ。

今度医者に持って行って 血圧の薬減らすのを提案してみようか。






Last updated  Jan 2, 2020 10:37:20 AM
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Jan 1, 2020
テーマ:スマホ(528)
カテゴリ:パソコンで遊ぶ




自宅テーブル上に魔方陣が現出。
呪文を唱えてみる。
神よ、帝国に仇なす敵を打ち滅ぼすために この端末にチカラを、、
与え賜え!
いやいや、ただ交流磁界で充電🔋するだけですが。
今 うちはマイクロUSB(type b type c)二種が混在してるので ストレス減るな。

その後考えたんですが 物によっては向きのある小さなコネクタは 年寄りには酷なので こちらがはるかにユーザーフレンドリーだな。
i-phone アンドロイド が混在してる場所でもとっても便利だろうな。

楽天もいろいろ安いところが増えてる。どこの店が安心なのかは良く分からない。


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Last updated  Jan 1, 2020 12:16:57 PM
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Dec 31, 2019
カテゴリ:病気_健康
血圧 酸素飽和度 体温記録2019年12月

血圧記録2019年12月
血圧記録2019年12月 posted by (C)婆裟羅大将

12月まとめ
第一週と第三週が130前後と血圧高め。
体温は36.0℃位の日が多い。よって6,11日の 36.4℃ 36.5℃ は少し熱っぽい微熱の日になる。

8,15,22日は 茅ヶ崎の温水プール横のジムに行った。
その他にダンベルを使ったトレーニングを少々。

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IMG_20191231_082100_edited-1 posted by (C)婆裟羅大将

血中酸素飽和度を測る パルスオキシメータが壊れた。阿修羅王の調子が悪いとき使わせたら 壊した?
直せそうだけどもう5年位使ってるので 買い直すことにした。中国製でAli express などでは1500円くらいからあるけど、返品以外のクレーム処理が出来ない業者も鬱陶しいので 楽天に出してる業者の少し高価なのを、といっても4000円くらいのを注文した。
表示は上品だが機能に変わりはなく、表示が安定しないのは困りもの。






Last updated  Jan 1, 2020 12:18:33 PM
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Dec 28, 2019
カテゴリ:街で遊ぶ
この世界の片隅のさらに片隅の映画 2019-12-28
2年ぶりに母と映画​を見る。また藤沢の辻堂、片淵作品の この世界の片隅のさらにいくつもの片隅で

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IMG_20191228_145652 posted by (C)婆裟羅大将

母は足が痛いとか、風邪を引いたとのことで 車で送迎付き。

映画はいろいろカットが足されて(復活して?)いろいろ辻褄が通るものになっていた。




送っていく帰り、逗子のレッドロブスターに入ろうとして、ボルター(ダイバート)
左3~4回ターンで入り直せる筈。

しかし逗子の裏道には悪魔が棲む。
まして幅1850mmもあるCX-5。
殆どの道は R134でなく、 3m低い砂浜でDead End
山の傍は登り35度 直角ターン、ガードレールなしみたいなのが延々続く。真っ暗な夜に冷や汗かいた。

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IMG_20191228_194219_edited-2 posted by (C)婆裟羅大将

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IMG_20191228_194054_edited-2 posted by (C)婆裟羅大将

何回か 砂浜へ出てしまったので記念撮影。
前から撮りたいと思っていた場所だけど、夜景に強い 華為(Huawei) P30Pro は良く写るなあ。
ここ逗子海岸は 昔 夜 駐車場に車止めて 1時間ルアー投げて歩いたことあるけど何も釣れなかった。

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IMG_20191228_212421_edited-1 posted by (C)婆裟羅大将
逗子のレッドロブスターは昔のイタリアントマトの場所、田越川の渚橋たもと。

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IMG_20191228_204752_edited-1 posted by (C)婆裟羅大将

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IMG_20191228_205131_edited-1 posted by (C)婆裟羅大将

活きロブスターは良い値段で ハサミ無しの半身の廉価版にしても、他にワタリガニのパスタとかガーリックライスとか食べたら 諭吉先生が消えた。
情けないことに この歳にして母親に奢ってもらう。

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IMG_20191229_181942_edited-1 posted by (C)婆裟羅大将

レッドロブスターは横須賀で父が生きていた頃 家族でクリスマスに行った、今から思うと無邪気に幸せだったな。






Last updated  Dec 31, 2019 09:01:04 PM
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Nov 30, 2019
カテゴリ:病気_健康
2019年11月血圧、酸素飽和度、体温記録



11月の記録
まとめ  16日土曜は秋葉原出張の後 発熱 38.1℃、病院で血液検査すると白血球もCRPもしっかり上がっていて押さえにレントゲンも撮って肺炎確定だった。
抗生物質であっという間に熱は下がり一日も会社休まず。
喘息の薬のせいか咳があまり出ないので、本人も周りも油断する。
2週間後 30日も二日間の埼玉出張後の土曜に発熱、医者へ行ったが白血球は上がっているが、CRPがたいしたことなく、風邪でしょと言うことで解熱剤のみもらった。
体温を測るって大切なんだな、と実感した。






Last updated  Dec 8, 2019 07:40:20 PM
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Nov 9, 2019
カテゴリ:食いしん坊
エミリアのラザニア
インスタントのラザニア(日清 青の洞窟 ラザニア・エミリアーナ)を買ってきて作っただけですが、まあ阿修羅王は自分で作らなくてよいので喜んでます。





ええ、スプーンは韓国のスッコラでとても大きいのでアルミ皿はまあ普通のグラタン一人用。
インスタントも色々ありまして 先日のママー・マカロニのラザニアが 粉のソースミックス1種類と
炒めたひき肉と平パスタをフライパンで煮てからフラタン皿に移すのに比べ、こちらは3分湯通しした波板パスタをいきなり皿に2種類のレトルト・ソース(ホワイトとボロネーゼ)と積層してオーブンかオーブントースターに放り込みます。
インスタントなのでとても速いので 阿修羅王はサラダ、スープ、買ってきたお惣菜を並べてますが
ラザニアが冷めるまで時間かかってました。ほんとに手の遅いというか時間の読めない人です。(まあ私はインスタントしか作らないので遅いのが目立たないのですが)

結局 青の洞窟 ラザニア・エミリアーナ はお徳なのか?
こちら二人前(先日のは4人前)、ひき肉はおろか他に何一つ用意する物無し、グラタン皿も付いているしフライパンも使わないのて洗い物少ないなど、比較が難しいですが いろいろ現代風なのは確かですな。
かつての平パスタを茹でて ソース2種類作る手間に比べれば 圧倒的に楽チンです。











Last updated  Nov 9, 2019 09:19:34 PM
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Oct 31, 2019
カテゴリ:病気_健康
2019年10月の血圧、酸素飽和度記録





10月のまとめ
25から30日まで 土日も挟んでいるが6日間 風邪をひいて休んでいた。
風邪の他に副鼻腔炎の調子悪く、カルボシステインとクラリスロマイシン服用。
その他 喘息、高血圧、頻尿の薬は継続中。

評価が面倒なので 単純に31日の平均を見てみる。
血圧 120.5 72.7  脈拍 72.6  体温 36.20℃ SPO2 94.1 %

血圧は 薬を服用してなければ正常範囲だろう、ただ寒くなる季節は高くなる。
脈拍は 昔からこんなもの。
体温は 正常なんですが 風邪ひいてなければ もう0.1℃くらい低いかな。
SPO2(血中酸素飽和度)は低め。薬のんでこれだから 救いが無い。

さあ 今年もあと二か月 がんばりますか。






Last updated  Nov 1, 2019 10:39:48 PM
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Oct 30, 2019
カテゴリ:食いしん坊
今日の晩飯10月30日

会社をずっと休んでますが 今日は体調が良いので午前中は病院に行って夕方は晩飯を作る。
たいした物が出来るわけじゃないが、阿修羅王は絶対に作らない、作れないラザニアを作ってみた。
鍋のたくさんいる料理の代表格みたいなものですが、便利なセットはフライパン一つでできる。





まあ 失敗するわけもない。30分でできたので 阿修羅王 怒る、早すぎると。やれやれ。





書いといていうのもなんですが このリンク、近所のスーパーの倍の値段なので買わない方が良いです。
ところで これを作ってる 日清フーズの子会社 マ・マー マカロニ(株)のようなんですが
日清フーズはこれとは別のラザニアも商品化してます。




青の洞窟 ラザニア エミリアたんです。(〃艸〃)ムフッ
こっちにはマ・マーマカロニの文字がありません。
親会社の日清フーズだけで製品化したのでしょうか。つつくとラザニアソースなみのどろどろが出てきそうですね。


他にはトイレの掃除もしたぞ。休んでるのに忙しい。






Last updated  Oct 30, 2019 08:11:09 PM
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