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Feb 10, 2013
テーマ：マウンテンバイク◆MTB(29)
カテゴリ：自転車で遊ぶ
週末の活動 ２月１０日
土曜日は 喘息っぽくて夕方になってなんとか体育館まで行って トレーニング最低のメニューをこなす。 自転車 ８０～１００Ｗの負荷で１５分 トラックベルトを５．５ｋｍ／ｈの速歩で３０分 ノルディック・スキーみたいな手足を使って歩くマシン ５分で降参 筋力マシン８種ほど これだけで びっしょり汗かいて へとへとで５００ｍｌのスポーツ飲料が空きました。 日曜日 またしてもだらだらしていて、夕方になって やっとスタンドを付けた自転車でおでかけ。 海岸へ出て 河口のスポーツ公園、川沿いに北上して 銀河大橋まで。  IMG_8778 posted by (C)婆裟羅大将 河原の堤防の上は走っていて気持ちの良い道です。 でもすぐ息が上がります。  IMG_8785 posted by (C)婆裟羅大将 夕暮れの富士山  IMG_8776 posted by (C)婆裟羅大将 帰りがけに 藪漕ぎをして ジャージのトレパンが アメリカセンダングサの種だらけになりました。 真っ暗になるまで一生懸命 可能な限り取り払って 帰宅時に阿修羅王の雷が落ちないように配慮しましたです、はい。  IMG_8782_edited-1 posted by (C)婆裟羅大将 もう一度富士山 未だ自転車にはライト付けてないので、額に着けるタイプの懐中電灯で帰りました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Feb 16, 2013 07:22:22 AM
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