[病気＿健康]の記事一覧 | 婆裟羅砦のブログ

血圧酸素飽和度体温記録2026年5月

血圧酸素飽和度体温記録2026年5月5月も駆け抜けていった。総括を書くのがめんどうなので平均で代用すると129.778.271.436.495.8まずまずかな、季節要因で血圧は低め安定？今月は仕事してるのは変わらないが山岳会の奥多摩ＢＢＱ、竹を切っていて両脛に打撲と足首の捻挫、ムカデに手の平を咬まれる、珍しく不眠症と便秘とかばたばたしてた。他には目の前にあるＰＣに繋いでいるスピーカーを更新した。新しいのは少し大きくなったので当面は低音も不満はないのにある晩ＭＦＢモーショナルフィードバックの技術が気になってオクでＦＯＳＴＥＸのサブウーファーを落札してしまった。

Jun 1, 2026

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血圧酸素飽和度体温記録2026年4月

血圧酸素飽和度体温記録2026年4月不思議な風邪、花粉症になっている。毎日の記録を見る限り熱は無い、鼻詰まり、咳と痰はひどい、眠気はあるがまあこれは筋トレ疲れもあるし良く分からない。しかたがないので半年か1年前にやったようにステロイドのプレドニンを増やして少し風邪薬パブロンをのんでいたが変化が少ないので花粉症鼻炎の吸入薬も使ったら落ち着いて来た。それ以外は特に悪くない、血圧は低く安定しているし酸素飽和度も体温も安定している。まあクスリのんでの話ですが。更に不思議仕事場の会社でも鼻詰まり風邪が流行っている。何だろうね。花見と鼻詰まり風邪で週末を2回ジムをお休みしたらつまりは3週間　間隔が空くとさすがに鈍ってる実感がある。風邪と言い訳して　食べるのと仕事に行くだけの生活というのは不健康だ。体重は0.7kg 落ちたが内訳は0.6kgが筋肉だ。筋トレしないとカラダが当面不要と判断した筋肉を燃やして生きてしまうのだね。結果として体脂肪率は24.2 から24.3％と変わらないけどこれではうれしくもないよなあ。5月の連休は筋トレ三昧するかな。いや温泉も行きたいし連休あけると山岳会BBQもあるしな。

May 2, 2026

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血圧酸素飽和度体温記録2026年3月

血圧酸素飽和度体温記録2026年3月7日に７０歳になったがあいかわらず仕事してる。もういいかげん引退したいのだが惰性で働いている。筋トレはしてるが体力は確実に衰えているが体が動くので仕事を辞められない。健康はぎりぎりだ。内科も泌尿器科も耳鼻科も通ってる。そういう中でも小康状態だろうか、血圧はほぼ130代前半で収まっているし、酸素飽和度も殆どの日で96までは上がってる。こういうのを何と言うんだろう、死に損ない？まあそんな所だ。20歳で亡くなったＦやＴの分も含め　3人分は生きたからもういいかな。 3か月連続躍進は出来なかった。でも筋肉量が0.3kg増えて体重が0.4kg増えたが総合指標は７０と2月から変わらない。仕事疲れがたまって強烈に目の奥が痛い日が多く、体育館ジムは３回しか行けず、家トレも毎日は出来なかった。それにしては上出来だろう。　あ、勤め帰りの夜の公園の低い子供鉄棒で斜め懸垂は雨が降らない限り毎日やっていた。夜の真っ暗な公園は高校生のカップルが居ることがあってゴメンネ10分で終わるから、こっちも命がけなので勘弁してね、と心の中で言って横の鉄棒で斜め懸垂してた。もっと暖かなところへ行けば良いのに、とは思うがまあ燃える二人は寒さも感じないのだろうね。目の疲れというか痛みに下のクスリが効いた。【お買い物マラソン限定★P10倍】【第3類医薬品】Vロートプレミアムアイ内服錠 80錠（眼精疲労神経痛筋肉痛・関節痛有効成分7種配合）※要エントリー価格：2,650円（税込、送料別) (2026/4/4時点) 楽天で購入

Apr 4, 2026

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血圧酸素飽和度体温記録2026年2月この波に乗るしかないでしょ

血圧酸素飽和度体温記録2026年2月平日は横浜まで通勤して仕事してる。横浜駅から１５~２０分しっかり歩くので自宅最寄り駅までの歩きと併せて一日５ｋｍは歩いているだろう。筋トレのおかげか去年に比べれば歩くのは楽だし、階段も苦にならない。これでもう少しお給料くれれば言うことはないのだが望みすぎだろう。先月に続き大躍進！　ジムには３回しか行けなかったけど宅トレしてる。結果は体重0.4kgダウン、筋肉量1.4kgアップ、体脂肪率2.9%ダウンだ。初心者ボーナスなのは分かってるけどこの流れに乗るしかないでしょ。月曜休日の測定前日の泥縄、一夜漬けで腕立て伏せ 100回（20X5だけど）したけど効果あったのかは不明。その他毎日　腕立てと併せて　お腹に4kgダンベル2個載せてブリッジ30回、電車で立ってるときは吊り革にチカラをかけたり帰りの公園では低い鉄棒で斜め懸垂30回くらいはやっている。体脂肪率あと４％落とせば（つまり20%）　肥満に決別できる、がんばろう。

Feb 28, 2026

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血圧酸素飽和度体温記録2026年1月

血圧酸素飽和度体温記録2026年1月2026年も1か月終わってしまったが、あいかわらず平日は毎日仕事に出かけている。血圧は寒さのせいか高止まり？体温が少し低くなった。月平均でいうと2026年1月は140.0　84.1　69.5　36.2　95.9で前年同月比較 145.3 86.1　75.6　36.3　94.8で体温は0.1度しか低くなってない。むしろ脈拍が６くらい下がっていてトレーニングの効果心肺機能アップと思いたい。今月はジムは3回しか行けなかった。年末年始に公営体育館が休みなのと 3連休は洗面台、洗濯機リフォーム、マイナカードの電子認証更新などで休日が潰れたせいだ。しかたないので毎日腕立て伏せ、ブリッジ、スクワット、電車の中や公園でまだ一回もできない懸垂の練習してた。なんか効果が出たようで体重は0.4kgダウン　筋肉量が1.6kgアップ、体脂肪1.9kgダウン体脂肪率でいうと 29.9%から27.1%へ2.8%ダウンと良い傾向だ。所詮両手両足の電極から測ったインピーダンスだけの推定なのであてにはならないけど傾向としては悪くないのだろう。ジムに通えないから希望が無い、わけではない証明となったのはうれしいな。

Jan 31, 2026

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血圧酸素飽和度体温記録2025年12月

血圧酸素飽和度体温記録2025年12月また1か月、そして1年が終わった。12月後半は横浜で仕事をしていた。大田区より近い分は楽だが　それなりに疲れる。特に横浜駅から20分歩く道が最適化できずにいろいろ試した。結果として15分にはなったが自宅最寄り駅までの10分と併せてそこそこの運動量ではある。思い出すと 1年前からずっと自宅から駅までは歩いていたのは変わらないのだがそれが少し楽になったり　駅で階段でも避けずに上がれるようになったはトレーニング効果か。月毎の平均の一年分、血圧は気候による差が大きいとかかりつけの医者は言うけど 1月以外はそれほどでもない。8月の夏休みなしの一か月の方が高いし体も辛かった。派遣の悲哀をもろにくらったのよ、先方の会社の人の言うには俺たち夏休みもなしに働くのだ、と。そう言われると派遣社員は休みにくい、しかし社員さんは個人の都合で夏から秋にかけまとまった休暇取るのだけど私は休みそびれた。その間も週末のアスレチック・ジム通いを欠かさなかった（計5回）のは少しやり過ぎたかもしれない。結果は9月の膀胱がんなんだけど。それが夏休みとは悲しすぎるだろ。一年の平均は血圧１４１．７、　８５．８　　　脈拍７２．１　体温　３６．４　酸素飽和度９５．６12月は体重が10月レベルまで戻って筋肉量が0.7kg下がって体脂肪率が0.5%上がった。まあジムに行けたのは5回だけだったから。後半は仕事が始まったので平日は行けず、12/9はコロナ、インフルの予防接種に行ったしね。体脂肪率は重さでいうと0.1kg増ということだ。両手両足の電極から測定したインピーダンスから作る値に一喜一憂してもしかたないがお腹周りすっきり、大胸筋や上腕筋群、僧帽筋等の盛り上がりが数値にならないのは寂しいな。いずれにしろ体脂肪率が30%の肥満体形なのは事実だ。食事ももっと絞らなきゃダメかな。　ジムへ通ってる現実的なご利益は駅の階段を上がるのが苦にならないことかな。これは仕事を続けるには大切だよね。今度行ってる会社アスレチックジム通いが趣味の人が少なくとも二人いた。納会歓迎会で話をしたけど今一回も出来ない懸垂が出来るようになる方法を聞いてみた。あなたの歳を考えると　低い鉄棒で足を着いてやる斜め懸垂で鍛えては？という真っ当な答えだった。

Dec 31, 2025

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血圧酸素飽和度体温記録2025年11月

血圧酸素飽和度体温記録2025年11月11月上旬、中旬は血圧は高い日が多い。やはり寒さのせいか。下旬は血圧140までいかない低い日が多い。120台なんて何年ぶりだろう。25日に電話屋さんに行って風邪をもらってきたが体温はほとんど上がらないのに喉の痛み、鼻水が止まらない。そうそう 11月は群馬のブラック企業に行ってから4年が経った。会社も社長もひどい所だったけど 1年2か月くらいガマンしたな。今から思えばさっさと辞めれば膀胱がんにはならなかったと思う。まあ後知恵だけど。群馬ってもう少しまともなところかと思った。大企業の群馬工場しか知らないと思い違いするのだな。11月は仕事が無いのでジムでトレーニングが11回行けた。喜んではいられないのだが　そうとでも考えないと精神的にしんどい。前月比だけでいうと筋肉量が1.5kgアップ、体脂肪が１kgダウン体脂肪率でいうと2%ダウンと良い傾向ではある。初めての進歩なんだけどトレーニング始めた4か月前と似たような数字ではある。主観では二の腕や胸は筋肉の膨らみが出てきて喜ばしいのだが、夏ではないので服の上からは変化は見えないレベルだ。あと猫背が少し治ったかな。さらに駅でエレベータを探さずに階段を上がれるようになった。ところで11月の22日だったか、トレッドミルで時速4.5kmという極低速のジョギングを始めたのだが24日に右ふくらはぎに打撲か肉離れでクレカ大の内出血ができた。翌々日はまたエアロバイクに戻してレッグプレス（スクワットみたいなの）はごく軽くした。でも痛みが1週間経っても消えずずっと軽い負荷にして代わりにラットマシン（頭の上から腕で引き下げる）を頑張った。今ラットマシンは45kg？を１０回、次のセットからは40kg？　にして４セットが限界。似た筋肉を使う鉄棒での懸垂は現在ゼロ回で　鉄棒にぶら下がると　絞首刑の死刑囚がもがくようにピクピクと動いた後落ちるだけだ。ラットマシンで65kgが引ければ自分の体も持ち上がるという計算で合ってるのかな。（少し違うらしい。）懸垂は憧れるよなあ、女性でできる人がいるのは驚異だ。まあ岩登りと同じで　体重が軽ければ筋力は少なくて済む計算なんだろうがね。1か月くらいでモノにしたいので近所の公園の鉄棒でも練習しよう。腕を伸ばしてぶら下がるとどうにもならないので　少し腕を曲げてぶら下がり　ゆっくり伸ばして落ちるというのを繰り返している。（いかにも怪しいので昼間やろう）

Nov 30, 2025

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血圧酸素飽和度体温記録2025年10月

血圧酸素飽和度体温記録2025年10月10月も平日は平和な島に通ってお仕事、休日は花の国へ通ってアスレチックジムの生活だった。ジムは都合8回も行ったから休日の皆勤賞だった。効果?　やっと駅の階段が苦にならなくなった。入院の後しばらくはエレベータを使ってたのよ。さてまたしても契約切られて10月末で無職になる。まあ病気したからしかたないか、いや仕事で自己主張が強すぎるのかな。でも知識や問題解決能力で彼我の差があれば黙っているのは不誠実じゃないか。サーボモータやロボットをやっていて回生と逆起電力の違いが分からない人に教えようと思うのが普通じゃないかね。教え方がまずいのかな。以下は教育資料のアイキャッチに使った絵だ。体成分分析も4回目になりました。体重微↑、筋肉量微↓、体脂肪率微↑　というがっかりな結果となりました。お腹回りはすっきりしてきつかったズボンが楽に履けるようになったり、駅の階段を敬遠せず上がれるようになったのですが計測値に一喜一憂するもいとおかし、かな。

Nov 2, 2025

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血圧酸素飽和度体温記録2025年9月

血圧酸素飽和度体温記録2025年9月9月は大変だった。　2日に泌尿器科の定期検査、膀胱がんが再発の疑い、疑いとはいっても手術の日程にこちらの都合は一切聞かないことからどういうことなのか察した。7日の日曜に入院して準備して8日に手術、そのあと3日経過を見て退院。全部で5日間なので内視鏡手術は体の負担が少ないのは確かだ。前回ぼ手術は　2022年2月　だから3年7か月ぶり前回は寒い群馬でサイコパス野郎の会社でパワハラされてた時だし今回は超絶暑い大田区まで片道2時間の通勤で帰宅が午前様になる日もある会社で8月に夏休みなしに働くという全く老人向けでない仕事で過労気味だ。ストレスない仕事に変わるか仕事辞めれば再発しないのかなあ。　退院後は翌日の金曜から働き出し　休日はジムという少々無理っぽい態度でした。血圧が下がっているのはくすり、アムロジピンを増やされたからだろう。9月は5日間入院したのに8回もジムに通った。体重はほぼ変わらず筋肉量0.2kgアップ、脂肪0.4kgダウンと横ばい状態。入院中どんどん筋肉おちるのを実感したのでそれを少しは抑えられたのだろうか。知り合いは入院して大手術後1年、トレーナに相談しながらまだトレーニング始めてないそうだけど私は別な意味でトレーナに相談しないと自己流ではダメなのかな。

Oct 5, 2025

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血圧酸素飽和度体温記録2025年8月

血圧酸素飽和度体温記録2025年8月8月はせっせと東京まで通勤して仕事した。お盆休みがなかったり、夜7時まで仕事で残業もあったりで体力的に厳しい。朝は10時からという会社なのでその分夜遅いのだろうが猛暑の8月は朝遅いのはさらにしんどい。朝9時前には入るようにしたがそれでも暑い。それで夜6時にあがれるとうれしいのだが、それでも朝も残業にはなるみたいだ。まあベンチャー企業にはありがちなみんな近所に住んでる前提の勤務スタイルだ。次の9月は通院やら何やらで休みたいのだが有給休暇が無いのも辛い。血圧は激しく上下している。やはり寝不足だと上がる。平日は帰りが遅いので夕食が外食なのも関係あるのかねえ。7月は11回も通ったアスレチック・ジムも 8月は休日のみ5回しか行けなかった。たぶん少し筋肉ついたり体重落ちたのがリバウンドし始めたのが上の測定結果だ。体重は0.4kg落ちてるが筋肉0.2kg、体脂肪0.1kg が内訳だ。人間の体重は筋肉から落ちるらしい。（泣）今行っている仕事建物が大きいので昼食やたばこトイレ休憩で一日4回 800ｘ5で 4kmくらい歩く。外廊下なので暑いが空母信濃を作った横須賀の6号ドックを一周すると思えばエレベータがあるだけマシというものだ？

Aug 31, 2025

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血圧酸素飽和度体温記録2025年7月

血圧酸素飽和度体温記録2025年7月猛暑の７月も終わる。昨日7/30はカムチャッカで地震があって津波が日本他世界を廻った。ロシアの原潜基地の皆さんと原潜は無事だっただろうか。あそこは現役の原潜もさることながら修理中、退役予定の艦もたくさんあるのではないだろうか。婆裟羅も退役間近なはずだが６，7月は自宅待機を続けた。お金はないが暇はあるはずだが職を探すといいながらだらだらしていた。そもそも法律が変わって募集要項に年齢や性別の条件を書けなくなったのに応募すれば年齢だけではねられる？というのを１００~２００回も続けると心が折れそうになる。貴君の今後の活躍をお祈りします、という通称お祈りメールも腹が立つ。やっぱりがんばって起業しておくのだったか、と企業経営者の友人と話していて思う。とりあえず港に係留中のロートル艦の私でも修理、整備はしておかねばと　プール、ジムに通うことにした。7月はプール2回、ジム11回とがんばった。横須賀市は市外在住や市内で仕事をしていない人は利用料金が倍額だ、つまりプール300円が600円、ジム260円が520円だ。（回数券はある）月に１~２回来る分にはよいが回数を重ねると無職、ぷー太郎には痛い。駐車場もプール周囲40台に入れないとコインパーキング630円（プール利用者割引はあるが）がかかる。高齢者割引はないみたいです。茅ケ崎市や高崎市にはあるし高崎市新町のプールなんか登録すれば高齢者無料だった。この割引きは高齢者がプールに来ても体調優れないときに無理せず引き上げ易いし、緊急連絡先を登録しておくとプール管理者にも便利だろう。ジムにあった体組成測定器というのを試してみた。足と手に電極をつける体重計みたいなものだがどうしてこんな詳細解析ができるのか、まあ統計値との併用だろうがたいしたものである。掲示でインピーダンスとは何かを解説してたけどまあ80点の出来だ。結果は困ったものである。この20年くらい順調に筋肉→脂肪変換を続けた結果だな。BMI つまり身長と体重は正常範囲でも筋肉が少なく脂肪が多い。この変換は一般に不可逆でして　逆変換は数倍の時間がかかるが寿命がもう尽きようとしているので間に合わないなあ。皮肉なことにカラダのメンテナンスを始めたら仕事が見つかった。通勤時間は長いけどしかたない。8月からはジムとプールは週末だけだな。ひと月早く私の「エンドレスエイト」は終わってしまった。

Jul 31, 2025

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血圧酸素飽和度体温記録2025年6月

血圧酸素飽和度体温記録2025年6月コメントに困った時の平均値血圧 136.9 82.6 脈拍　71.6 体温 36.4 酸素飽和度 95.7今年の1月は血圧 145.3 86.1 だったので下がってはいるがこれは陽気の所為か暖かくなれば下がるものらしい。またつまらぬ一ヵ月を生きてしまった。無職で就職活動中ではあるのだがなかなか働き口がない。今年の6月はとても暑いので夏休みみたいな気分、それも宿題が終わらない、終わるも見込みの無い奴だ。エンドレス・サマーなのか終わった後の夏なのか良く分からないけど仕事できるうちはしよう。そして仕事できなくなったらくたばれば老後の心配なんか要らないしな。あこれは父の生き方か。

Jun 30, 2025

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血圧酸素飽和度体温記録2025年5月

血圧酸素飽和度体温記録2025年5月血圧は上140台で医者の言うにはそろそろ暖かくなって下がるはずなんですがねえ、と。5月初めに耳鼻科の薬がなくなり、代わりにと量を増やしたステロイド、プレドニゾロン（2mg→5mg）がすてきな効果で副鼻腔炎の鼻詰まりを解消した。もう1年位続いていた花うがいをしなくても花が通じる。息が楽だと歩くのも楽で速くなった。いつ減薬を始めるかしないかは悩みどころですが、内科の医者は確かにステロイドは鼻にも効きますよ、とだけ。少しアドバイスくれれば良いのになあ。今月の仕事は在宅勤務という名の待機だった。PCの前に座って何かあれば答えを返すのが仕事で退屈の極み。新しい仕事をくれるという話はどこへ行ったのだ？まあその5月も終わり契約も終わりまた就職浪人の開始。求職サイトをいくつか再開して見ているが 69歳はハードル高い。例の法律のおかげで年寄りは採用するつもりのないところも明確に書けなくなったので効率悪い。山のような「お祈りメール」の嵐、今後の活躍をお祈りしますと言う奴ね、心が折れる。横浜の某社研究所で仕事をしてたときに一緒だった人に私が最初に応募して採用されたときの仕事がまた某サイトにあがってるけど私にできないですかねと連絡を取ってみる。ちょっと相談したいので自宅に来ませんか？との話にお邪魔してみる。最初の2時間くらいお互いの最近の仕事や家族、趣味の話をしたあと本国の本社に提案してみるとの約束はしてもらえた。帰り際に仕事以外でもお話したいな、と言われ困惑する。私は自分自身をお酒飲んだり話して楽しい人種と思っていないからです。歳くって少し真っ当になったか？

May 31, 2025

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血圧酸素飽和度体温記録2025年4月

血圧酸素飽和度体温記録2025年4月実家暮らし4か月経過、片道1.5時間の通勤は少しくたびれてきた。と思っていたら 5月で契約が打ち切りになった。まあなんというか金にしか興味がなく会社を経営する気持ちも能力もないC国人が株主に言われるままに経費削減したワケだが。比較検討された社員は技術力イマイチだが中国語が少しできたり少しいやだいぶ若いのでそうなるとは思っていたが。また　職探しという現実にうんざりする。いや趣味に生きてもよい歳なのだけど先立つものがねえ。さて血圧は高いまま推移している。3年くらい前に減薬したアムロジピンを増やす頃合いかもしれない。それにつけても副鼻腔炎がうっとうしい、喘息と併発するタイプがあってそれは難病指定がされているので補助も出ますよ、と医者は言うのだが　今手術するともう働く気が無くなるような気がする。

May 3, 2025

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血圧酸素飽和度体温記録2025年3月

血圧酸素飽和度体温記録2025年3月ずっと横須賀生活、朝は寒い台所に降りていくせいか違うか血圧は高めだ。15，17日の低い血圧、というか正常値の原因は分からない。あえて言うと寝不足でないくらいかな。28日花見で暑い中鎌倉山登って七里ガ浜まで歩いた後、29日北久里浜の耳鼻科へ行ってクスリをもらった。その後鼻詰まりが良化しつつある。茅ヶ崎の耳鼻科とクスリ自体はそう変わらないのだけれど夜服用の指示が違うのも原因かもしれない。鼻うがいは朝晩やってるがこれは3か月前から変わらないしな。武蔵小杉まで通勤は少し疲れてきた。朝9時半始まりなのに8時半に出勤するのが早すぎるのかな。遅い時間の混み具合も試してみよう。今は半分くらいの確率で北久里浜から座れてしまうのだ。

Apr 3, 2025

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血圧酸素飽和度体温記録2025年2月

二月は逃げた、ばたばたと毎日武蔵小杉まで通勤しているうちに二月も終わってしまった。中華系のベンチャーなので覚悟はしてたけど、ちょっと度外れたところがあり本当に疲れた。12月からもう三か月は働いたのだった。横須賀は朝起きて寒いところを台所に降りていくせいか血圧は高めだ。副鼻腔炎の調子が少し良い、薬と朝晩の鼻うがいが効いてきたか。

Mar 1, 2025

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血圧記録2025年01月

血圧記録2025年01月今月後半は横須賀の実家で母親の腰痛に付き合いながら武蔵小杉まで通っていたのだけれど、寒い一戸建ての実家だから血圧上がるような気がしてたけど、高めだけど安定してるのが実家暮らしだな。血圧、脈拍、酸素飽和度、体温の記録も今年で10年目になる。確か喘息の呼吸困難だったかで ICUに担ぎ込まれて入院してたあと、医者にすすめられたのだった。最後の記録になるかもしれないなどと悲壮な思いで始めたけれど結構人間て長生きするものだな。

Jan 31, 2025

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血圧酸素飽和度体温記録2024年総集編

血圧酸素飽和度体温記録2024年総集編毎年恒例　月別平均7月と年末に血圧が高いね。7月は横浜の会社で結構忙しかったし、12月は1時間通勤始めて疲れたし、だんだん無理は聞かないカラダになるのかなあ。でも医者に言うと血圧高いというのは190とかですよ、と言われそうだけど薬は増やされるかもだ。さて新年からフルタイム勤務に復帰だけどいつまでもつかなあ。

Jan 2, 2025

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血圧酸素飽和度体温記録 2024年12月

血圧酸素飽和度体温記録 2024年12月2024年も12月でおしまい。今月は武蔵小杉の会社まで1日しか休まず出社して仕事したので少し疲れ気味。実は今年の1月に一度ヘッドハンターに紹介された会社なので契約を1月にしたいが今月の報酬は払うからといわれてまだ契約してないのです。月末最終日に再交渉、どんどん責任のある仕事押し付けてくるので、週3日を5日のフルタイム契約にしてもっと報酬をという交渉したら通ってしまった。婆裟羅もしたたかになったな。さて今月は血圧の高い日がある。医者にクスリ増やすといわれそうだ。喘息はコントロールできるが鼻づまり、副鼻腔炎がつらい。耳鼻科の医者はすぐ手術というから嫌だなあ。でもつい5年前は毎週のように喘息で病院へ駈け込んで点滴してたのに比べれば健康だ。で自虐ソング歌ってた。♪僕らはみんな生きている、生きているから苦しいんだ。♪手のひらをLEDにかざしてみれば、ちょっぴり足りない、僕の酸素

Dec 31, 2024

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血圧酸素飽和度体温記録 2024年11月

血圧酸素飽和度体温記録 2024年11月血圧の高い日がありますが 13日と30日は実家に帰っていて朝起きて寒い台所で朝食を食べた後なので納得できます。自宅だとワンルーム状態なのでそんなに冷えない。加えて実家の血圧計は上腕式、自宅では手首タイプなのもオフセットがあるかもしれません。その他のピークは良く分かりません。10月は高校の同窓会、11月は高校のOB合唱団の演奏会などで仕事以外のお出かけや実家で山仕事をした日以外は殆ど引きこもりという生活でした。12月は新しい会社の仕事に行く予定、どうなる事やら。

Dec 1, 2024

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血圧酸素飽和度体温記録 2024年10月

血圧酸素飽和度体温記録 2024年10月10月はまだまだ暑い日が多かったが血圧は乱高下した。月後半は副鼻腔炎がひどく鼻詰まりと頭痛に悩まされた。耳鼻科へ行けばよいのだがすぐ手術を勧めるので躊躇っていたが市販の点鼻薬を使ったらとたんに調子よくなった。まあこれもステロイドなので褒められたものではないが一挙に楽になった。プロジェクトが中止になり契約更新が出来なくなったのでまた仕事探さなくてはならないのが憂鬱。

Oct 31, 2024

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コロナワクチン8回目接種2024-10-09

コロナワクチン8回目接種2024-10-09コロナワクチンも8回目になった。皆勤賞で接種してても 5月には目出度くコロナ感染したから褒められないのだけれど接種のおかげで風邪薬しか処方されずに治ったのだと信じよう。医院も商売ベースになってきたようで「もう一本行っとく？」とばかりインフルエンザの予防接種も勧められました。同時にできるんですか？と聞くと両腕にすればOKとのこと。でお願いしました。腕2本あってよかったな。しかし未だにというか以前にもましてSNSの上に反ワクチンと言われる無知蒙昧を巻き散らかす輩が沢山いるのは困ったものだ。奴等はワクチンで体調が悪くなったり死んだりする人がいるという事を問題にしているようだがコロナに罹って死ぬ人よりワクチン死者が有意に少なければ問題にならないという事が分からないのだろうか。冷徹な経済学なのだよ。でも国に余裕がなくなると老人は切り捨てられるだろうがまだ暫くは大丈夫かな。医者にも反ワクがいると聞いて呆れるのだけれど法律や医師の誓約に反しないのだろうか。一方無知な反ワクの方たちの対応は明らかだ。ＴＶ、ネットでワクチンのポジ広報をすれば良い。ＳＮＳではインフルエンサに予算を出して宣伝してもらう。ここらはきちんと考えておかないと次のパンデミックは乗り切れないかもしれないぞ。

Oct 9, 2024

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血圧酸素飽和度体温記録2024年9月

血圧酸素飽和度体温記録2024年9月9月は23日くらいから喘息の調子が悪く咳が止まらない。副鼻腔炎も調子悪くずっと鼻詰まりと頭痛が抜けない。喘息と副鼻腔炎の合併症は難病指定されてるので手術に補助が出ます、と耳鼻科医は言うが内科医に聞くと相当に大変な手術で1週間くらい入院するそうだ。そんな状況で今行ってる会社の 6か月の顧問契約の更新がうまくいかなそうで困った。日本人のマネージャ、中国人のマネージャ、人事マネージャみんな一生懸命中国本社に更新嘆願してくれたのだがどうもダメそうだ。一つプロジェクトが潰れたので予算が無いらしい。となると10月末でまた無職、手術するには好都合なんだがやりたくないなあ。

Oct 4, 2024

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血圧酸素飽和度体温記録2024年8月

血圧酸素飽和度体温記録2024年8月ネタの無い時の定番平均だ。血圧、　　　　脈拍、体温、酸素飽和度129.1　73.9　72.7　36.4　94.5最近高血圧の定義が医者の方で変えられたので高血圧の範囲には入らないだろう。でもアムロジピンはのんでる、5mgから2.5mgに変えてもらったがまだ古いのが大量にあり3日に一度くらい抜いて調節している。体温ヨシ、　酸素飽和度は低めだなあ、シムビコート吸うと少し上がるのは分かっているのだが。

Aug 31, 2024

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血圧酸素飽和度体温記録2024年7月

血圧酸素飽和度体温記録2024年7月ときどき血圧高いのは寝不足の日です。鼻詰まりも再発してるので耳鼻科へ行きました。今横浜で某社の仕事をしてるのですが、出社は週一で良いと言われると毎日行ってしまう天の邪鬼。まあ冷房の効いたオフィスの方が仕事できるというのもあるのですが、若い女性が多い職場だから行くわけじゃないからねっ。

Aug 6, 2024

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血圧酸素飽和度体温記録2024年6月

血圧酸素飽和度体温記録2024年6月顧問契約で横浜の会社へ週に一度行くはずが週に4日も5日も出勤してます。疲れますが東京より近いので楽です。

Jun 30, 2024

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血圧酸素飽和度体温記録2024年5月

血圧酸素飽和度体温記録2024年5月　5月は14日ごろからコロナで熱が出てしんどかった。まあ仕事は週一しか出勤してないので特に変化はないけど、まあ進捗は遅れたな。コロナで発熱外来も行ったけど大きな病院の玄関にカーテンで区切られた椅子に座ってるだけで全て終わった。今、問診はタブレットでネットミーティングなんですね。医者はウイルスフリーで良いだろうけどナースは大変だ。あまり症状がひどくないので風邪薬レベルを処方されて終わり。コロナちゃんかわいい！#宇宙家族カールビンソン

Jun 1, 2024

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血圧酸素飽和度体温記録2024年4月

血圧酸素飽和度体温記録2024年4月今瞬間的に忙しいのでグラフだけアップします。

May 4, 2024

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血圧酸素飽和度体温記録2024年3月

血圧酸素飽和度体温記録2024年3月3月も終わったのに相変わらず天下の素浪人してます。相変わらず実家へ行った日は寒くて血圧が高い。クスリが多いのが気に入らず耳鼻科の病院に行くのをさぼってるが花粉症みたいな鼻詰まりで調子悪い。花粉の季節が終わるまでクスリさいかいするかな。

Apr 1, 2024

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血圧酸素飽和度体温記録2024年2月

血圧酸素飽和度体温記録2024年2月今月で一つの現場終わらせて 3月はまた無職、「おバカなプーたろう」になるわけだ。最後の何か月かは栄養ドリンク剤を毎朝必ず飲んでたのも体にはきつかったようだな。血圧等は一進一退、月末の血圧上昇は横須賀で家の中寒いからだろうな。内科、耳鼻科に加え泌尿器科も再度頻尿の薬が出始めた。そもそも日本橋の会社までの1時間の電車通勤のトイレがアブナクなってきたのがこの現場辞める動機だったりする。どこか近くに仕事ないものか。NUETECH ニューテック TUbliss core 【タブリス】

Mar 3, 2024

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血圧酸素飽和度体温記録2024年1月

血圧酸素飽和度体温記録2024年1月2024年になってもあいかわらず血圧も酸素飽和度もクスリで押さえているようです。突発的に血圧高いのは実家へ行ったときが殆どです。寒い台所へ降りていくと血圧上がるようです。この三ヵ月は副鼻腔炎のクスリが増えて大変です。でも鼻詰まりは改善してきてます。耳鼻科の医者は手術しましょう、ばっかり言うので困るなあ。東京の仕事は通勤がしんどくなってきて不眠に悩むので終わりにして、次の仕事探索中。どこか近い所で仕事は無いものか。コイン駐車場の管理の仕事はありましたがずっとクルマ運転は嫌と贅沢言ってます。駐車場の仕事があるだけベトナム帰りのランボーよりマシかな。

Feb 10, 2024

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血圧酸素飽和度体温記録2023年12月

血圧酸素飽和度体温記録2023年12月12月22日の血圧が高いのは軽い肺炎と思われる。誤嚥性肺炎というのは胃を切り詰めた人は起こし易いわけです。医者には胃が健全でも起こし易い歳ですと言われる。12月30日の血圧が高いのは実家に帰っていて朝寒い所で測るのと夜更かししてアニメとか見てる影響です。部屋が暖かくなってから血圧測りなおすと当然下がってる。2023年も終わったので月別平均を作る。1月2月の血圧が高いのはまだ群馬にいたからかなあ、体温も低いのは免疫が落ちてるという事か。パワハラ社長の会社はストレスが溜まるというわけだ。そこから後は安定してます。血圧はクスリ飲んでの数字だし、それをいうなら喘息のクスリも続いてる。退院後せっせと血圧等測り記録し始めて 8年経った、いつまで続くかと思ってたけど人間なかなか死なないもんだね。

Jan 3, 2024

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コロナワクチン7回目接種

コロナワクチン7回目接種 2023-12-156回目に続き 7回目行ってきました。　ずっとマスク生活をしてるおかげか 15か月の群馬生活でも、8か月の東京までの電車通勤でもり患しませんでした。まあ運もあるだろうけど反ワクチンの連中のたわ言に耳を貸さないで良かった。あの人たちは国がいくつか消えるほどの人類史の厄災という事が分からないのかね。ワクチンの危険性？あたりまえだ、こちとら山登りで秒で判断して危険の少ない方に賭けるのは慣れてるのさ。モディファイドRNAなんて綱渡りしながらも人類と婆裟羅は生き残ったのだ。これから先は分からんけどね。

Dec 15, 2023

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血圧酸素飽和度体温記録2023年11月

血圧酸素飽和度体温記録2023年11月11月も東京まで通勤中久しぶりに喘息発作が2回も起きて　喘息ブログひゅーひゅー隊の面目躍如です。15日と24日ごろだけど 2回とも二つ玉低気圧が来てたのでそのせいかもしれません。さすがに16日は仕事休みました。さて11月と言うのは 2年前に群馬へ出稼ぎに行った月です。しかしあれは凄い会社だったな、ほんとに社長がサイコパス、強迫神経症、せん妄だとみんな不幸になる。15か月いたけど最初の3か月で膀胱がんで入院しました。そこですぐ辞めれば良かったのでしょうね。まあ雇用保険給付には1年いなきゃとか一人暮らし用にいろいろお金かかったのでもう少しと続けて傷を深くしました。（ちなみに今日泌尿器科で定期検査）それでもあの会社の社員平均在籍期間は越えてたと思う。そんな状態だから技術は蓄積しないし、モノ造りに長けていない会社から来た人が設計してた時期はホントに酷い物作ってる。その後始末から始めたんだけど、社長のハラスメント3種混合と周りではコロナ大盛況でした。会社で座ってる右隣、前、右前、後ろの人がコロナ罹患した。頭を低くして悪魔が通り過ぎるのを待つにしても限度がある。高崎の労働基準監督署にレポートを作って訪問したのですが、話は聞いてくれるものの管轄は前橋だというたらい回し。もう辞めて引っ越すという人の話は訴えるチカラが足りなかったのかもね。ところで Google マップ写真の更新はどれくらいの間隔なんでしょう。あの会社の駐車場にまだ私のクルマ停まってる。

Dec 1, 2023

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血圧酸素飽和度体温記録2023年10月

血圧酸素飽和度体温記録2023年10月ときどき血圧が高い日がありますが 10/7からのは実家へ行って換気扇の交換してて夜更かしもしてたタイミングです。その他の高い日も概ね寝不足が原因のようです。週四日ですがせっせと東京まで通勤して開発の仕事してますがいつまで続くことやら。

Nov 3, 2023

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血圧酸素飽和度体温記録2023年9月

血圧酸素飽和度体温記録2023年9月血圧最高最低　　脈拍　　　体温　　酸素飽和度116.6 65.5 ｍｍHg　 72.0 bpm 36.4 ℃　93.8 ％9/22 は実家へ帰って夜更かし早起きの日　9/28は休みの木曜だけど夜中に起きていたのに朝早く起こされた。それが無ければ概ね落ち着いている。血圧のクスリありでの数字ですが。副鼻腔炎はだいぶ良くなったのだが喘息が悪化している。うまくは行かないな。

Sep 30, 2023

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血圧酸素飽和度体温記録2023年8月

血圧酸素飽和度体温記録2023年8月平均で言うと114.3 63.6 　71.5 　36.5 　94.8血圧が低い方に振れる日が多くなってきた。上が110を切る日が 5日もあった。かかりつけの内科医からは血圧の薬を半分にしても良いと言われたが錠剤を半分に切ってのめという。やったことあるけどけっこう大変です。一生懸命切っても粉々になったり半分がどこかへ飛んで行ったりします。（2023-06-02　追記）8月は8回プールに通った。このペースを維持すれば月に13~14回通えて一日おきに泳いでますと言えなくもない。実態は「歩いてます」ですが。泳ぐチカラはやっと2年前くらいまで戻したかな。

Sep 1, 2023

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血圧酸素飽和度体温記録2023年7月

血圧酸素飽和度体温記録2023年7月7月14日ごろから副鼻腔炎の薬をのんでるのと暑さ、電車通勤でへばってるのだけれど月の後半は血圧も低めだし特に悪い数字ではないなあ。とりわけ抗生物質がきつい感じだ。こんどの休みは医者へ行ってみよう。

Aug 1, 2023

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副鼻腔炎7月14日

副鼻腔炎 7月14日春先に花粉症で通った新しい耳鼻科医院に鼻詰まりで行った。副鼻腔炎の標準の投薬だが前の医者のように「喘息で毎日ステロイド薬飲むような状態で生きていて楽しいの？」なんて失礼なこと言わないのは楽だ。いや家族レベルならあり得る軽口だが間違っても医者の言ってよい言葉じゃないよな。喘息のクスリも続いてるから朝なんか 6種類飲むのは老人ぽいな。そして効果ですが一日ずつ良くなるのが分かります。抗生物質はやはり炎症が起きてるんだろうな。平均で0.1か0.2℃体温高いようにも感じるし。いろんな医者にかかって体もお金も大変ですし楽しいことも少ないですが仕事もするし生きてやる、できればあの失礼な医者より長くな。

Jul 22, 2023

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血圧酸素飽和度体温記録2023年6月

血圧酸素飽和度体温記録2023年6月週4日東京の会社までの通勤も 3か月目。　電車通勤は慣れるという事が無いが　　まあなんとか続いている。血圧もまずまず安定か？　平均で言うと118.9 mmHg　　69.0 mmHg　　71.4 BPM　　36.5 ℃　　94.7 %　平均で言えば悪くない、平均のマジックだね。平均が長寿を約束してくれるわけではない。ただモード中央値の辺りにいる安心感は得られる。6月23日（金）は前日の夜仕事から帰ってきた後深夜に実家までクルマ運転してそのまま夜更かしでおしゃべりしてた翌朝そこそこ早起きしたときのもの。まあ無理は効かないお年頃だな。

Jul 2, 2023

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コロナワクチン６回目接種

コロナワクチン６回目接種2023年6月3日（土）コロナワクチン6回目うってきた。当日は泌尿器科で膀胱内視鏡で膀胱がんの経過観察の日だったけどまあなんとかなるという甘い見通しで行った。ネット予約でなるべく早く空いてる所を予約したが家から4ｋｍも離れた場所でクルマ移動は道が狭くて往生した。はじめてのモデルナ製ワクチンだったが当日も翌日もひたすら眠くて肩凝り頭痛に悩まされたが風邪薬で抑えてうつらうつらしてた。高崎で仕事してたときのように 150ｋｍ運転して帰らなくて良いので楽なものだよ。

Jun 4, 2023

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血圧酸素飽和度体温記録2023年5月

血圧酸素飽和度体温記録2023年5月 5月もやっと終わった。日本橋まで月に18日くらい通っての仕事は結構疲れる。それでも血圧の上が110以下の日が4日あった。何の関係なんだろうね。仕事はまあ大学発のベンチャーで電気の専門家、ハードの回路開発については大した技術蓄積もなくいくらでも手伝えることはある。というか基本大学の研究室の電子工作＋通販で買ったものを組み合わせてソフト作って売る商売なので困っていないみたい。契約は月に2度打ち合わせ（ネットmtg 可）の他は自宅の仕事で良いのだけどまとまった仕事をくれないので出かけて行ってる。業務委託契約なので交通費は出ないのが普通らしいが交通費くれるので通うのは構わない。あグリーン車料金はくれないけどね。インボイス制度とやらが始まったら面倒だな。

Jun 3, 2023

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血圧酸素飽和度体温記録2023年4月

血圧酸素飽和度体温記録2023年4月茅ヶ崎に戻って概ね体調は良い。平均で言えば血圧脈拍体温酸素飽和度123.7 mmHg 76.5mmHg 72 B/M 36.5℃ 95.2 %酸素飽和度以外は病気じゃないレベルだろうと思う。そして 4月から業務委託契約という臨時工、季節工　として働いている。月に最低2回最低ネットミーティングをするというフルリモートというか仕事だけもらってやるスタイルだ。でも4月は試験評価の仕事があるというので日本橋まで17日も出勤した。交通費くれるというのは業務委託だと異例なんですがまあ経費としてくれるのだろう。たくさん就活サイトの登録推奨で応募したのに全然決まらず、この会社制御や回路の開発屋要らないかと会社のサイトから問い合わせメール送ったところからお誘い頂きました。不思議なことに何か仕事してるとポツポツと企業からのオファーが来ます。そんなで10日に一度くらいネット面接してます。

May 7, 2023

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血圧酸素飽和度体温記録2023年3月

血圧酸素飽和度体温記録2023年3月 2/16に自宅にもどり、静養というか就職活動中です。2月後半から明確ですが自宅に戻ると血圧は低めを推移しています。平均値でいうと 118.1 69.5 69.7 36.4 95.4最高が120切るなんて血圧を測り記録を始めた 6年で初じゃないだろうか？なおグラフの縦軸目盛りは随時変更してます月比較注意です、左軸で血圧上下、脈拍、酸素飽和度と四つも表示してるのですぐ混んでしまいます。4月からの仕事は近場は軒並み振られ、業務委託で働くことになりそうです。人生初めての個人事業主です、自宅はうるさいので仕事場を探さなくては。暇つぶしに故障したドアホン、インターホン修理しました。故障の直接の原因は室外機でしたが室内機も以前見た時どうにも怪しげな動きだったので生産中止で変わっているモデルに内外とも交換しました。新古品をネットとオクで入手。インターホンはマンションでセキュリティドア（棟全体ドア）が増えるとカメラ付が増えてますがうちは阿修羅王が要らないというので音声、チャイムのみです。その他ガス警報器との連動は室内機のみでした。配線あれば室外機でも警報鳴らせます。冬場など閉め切った室内でのガス警報は部屋の外には聞こえないだろうな。マンション作った時から配線はされなかったもよう。ほんとに二流建設会社は救いがない。

Apr 2, 2023

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血圧酸素飽和度体温記録2023年2月

血圧酸素飽和度体温記録2023年2月2月の16日に群馬のアパートを引き払って茅ヶ崎に戻ったのですがその後露骨に血圧（特に上）が下がってます。やはり暖かくて朝寝坊すると血圧は下がるのでしょうか。阿修羅王によると部屋にもう一人いると夜寝る時は暖かいそうです。1年前は 2月11日に膀胱がんの診断、2月12日にコロナワクチン、 2月22日に膀胱がん手術目まぐるしく忙しいあたりでした。黒い企業は健康の為にも辞めて良かった。高崎の労働基準監督局に相談はしたが前橋が管轄になるのだそうだ。引っ越しまでに時間が取れずに今後も来られるかどうか分からないが仕事が見つからなければ高速使わずにクルマで来ようか。15か月前に引っ越しの時阿修羅王と来た高崎のモスバーガーにまた帰る前に行きました。もっと行くかと思ったけど節約やらコロナやらで殆ど外食せず、モスについては結局2度目でした。

Feb 28, 2023

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血圧酸素飽和度体温記録2023年1月

血圧酸素飽和度体温記録2023年1月寒い日が続く群馬ですが寒いと血圧は高くなるのだそうです。確かにそんな気もしますが私の場合睡眠不足が一番ききそうです。その睡眠不足の原因が仕事のストレスにありそうなので群馬の仕事が終わりになったので良い方に変わるでしょうか。人の幸せ感は屋外、野外活動で増すという話がありまして根っからアウトドア派だった婆裟羅は大変納得するわけです。単身赴任やコロナやブラック企業が辛いのではなく野外活動できないのが落ち込みの主原因かもしれません。それはお金や時間や体力の問題もありますがサイコパス社長の存在がそちらに向く心のゆとりを奪ってるとなるとやっぱりブラック企業にいることが問題なんでしょうか。父が生きていたら「そんなつまらん人間に関わるのはやめろ、やるべき事は他にあるだろ、人生はそんなに長くない」と言ってくれるでしょうか。小学校のコンノ先生にも言われたのだよね、誰かのことを馬鹿、馬鹿と言っていると自分がバカになりますよ、と。

Jan 31, 2023

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血圧酸素飽和度体温記録2022年12月＆2022年総集編

血圧酸素飽和度体温記録2022年12月＆2022年総集編12月17日（土）はコロナワクチン5回目接種、当日高速使わずふらふらになって高崎まで帰ったら、日曜は一日中意識なく眠り続け、夜になってやっと意識戻った。その日曜の朝だったかの体温が36.9度だったと思う。土曜に自宅でのんびりしていたら日曜に運転しての移動は無理で月曜は休んでたよな。まあ予測通りとはいえしんどかった。一年間各月内の平均のグラフ平均のマジックだねえ、とても病人の数字とは思えないよな。朝最高朝最低朝脈拍朝体温朝SPO22022年1月　133.779.976.835.993.42022年2月　135.580.777.236.194.82022年3月　131.480.078.636.295.02022年4月　134.380.577.836.294.62022年5月　134.481.279.836.393.62022年6月　134.280.975.836.294.22022年7月　131.878.375.436.394.22022年8月　130.480.477.036.394.22022年9月　133.581.577.136.293.92022年10月　135.382.077.636.193.72022年11月　131.879.678.036.094.42022年12月　131.281.880.636.294.32022年平均　133.180.677.636.294.2

Jan 3, 2023

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血圧酸素飽和度体温記録2022年11月

血圧酸素飽和度体温記録2022年11月また一ヵ月群馬のサル山で下らぬ時間を過ごしてしまった。そして1年が経ったのだな。ボス猿のことをくだらん奴だと言い続けてるとこちらまで「色相が曇ってしまう」よ。（サイコパスねたです、知らない人ゴメン）単身赴任も残り秒読みに入りそうで次はどうするか、そう言えば実家からクルマ10分の距離に旧職場の人たちが買われていった会社が工場を建ててみんなあそこにいるらしい。頭を下げてアルバイトでも良いからと言って実家から通うか？悩みは尽きない。群馬は寒くなってきた。

Dec 3, 2022

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血圧酸素飽和度体温記録2022年10月

血圧酸素飽和度体温記録2022年10月大方の予想（本人も含む）を裏切って群馬単身赴任11か月まで続きました。膀胱がんくらいで他に大きな病気もせず　勤めあげました。もう少しまっとうな会社、社長なら働き続けても良いんですが　つまらない人間に関わっているには　人生の残り時間が少ないです。

Nov 5, 2022

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血圧酸素飽和度体温記録2022年9月

血圧酸素飽和度体温記録2022年9月母が足の骨折で2か月入院してたので退院のお迎えに 9/18，19に横須賀に行く。次の週も週末一人が心細いと言うので9/23，24，25とまた横須賀に行く。深夜の長時間運転や夜更かしして映画やアニメ等見てたので測定値は暴れてる。実家の血圧計で測るのも微妙に値が変わるようだ。まあ親孝行の真似事は出来たが一ヵ月プールは行けなかった。来月はがんばって運動しよう。

Oct 9, 2022

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