婆裟羅砦のブログ

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2026年6月

  ​​​​血圧 酸素飽和度 体温記録2026年6月6月は血圧は 上は138から118まで変動が激しかった。体温は36.8から36.1℃まで変化が大きかった。まあ毎日測ってなければ平熱の範疇に入るレベルではある。ただし 6/22、6/23の低い数値は　いつも使っている体温計をうっかり水洗いして水が入り　干して電池交換しているあいだ別の体温計で測ったときの値で参考にならない。6月は仕事で疲れて眠りが浅く 疲労感の漂う毎日で 辛かった。歳を感じる日常の雑事が終わっていかないのに いらついている。例：茅ヶ崎のプリンタ修理　→ 新品購入にして解消、セットアップはしなければならないが。年金の事務処理　年金事務所に行く予約（何か月も先）または平日に仕事休む段取り → 郵送にした。　ヘアドライヤを掛けるハンガーの粘着テープが剥がれる。→ ねじで止めようとしたら 物が洗濯機の背面に落ちて取れなくなった。新しいの買うかな。スピーカーを載せていた引き出し箱の脚が壊れた。　→ 板を切り出して ねじ止め キャスターまでつける段取りはしたが 作業未完。自転車のタイヤの空気が抜ける。 ＭＴＢのチューブレスレディだが フレンチバルブの具合が悪いかリムとの付け根から抜ける。 → 外側から付ける米式、つまり自動車オートバイと同じ奴を見つけて購入済み 取付と10年経つタイヤの更新、パンク止め剤（チューブレスレディでは必須）の新しくて良いのを探して買わなくちゃ。日常ではないが 新しい仕事の為に　職務経歴を更新しなければ。ヘッドハンターから話は来てるので なんとかしたい。 6月はジムこそ5回通ったが 数値的には初めての退歩だった。筋肉量は0.2kg落ちて 体脂肪率は0.3％上昇した。仕事から帰り 夕食後 寝てしまい 風呂に入るときまた起きて　今度は眠れないというのがパターン化していた。もうじき夏だから 帰宅後すぐに風呂なりシャワーなり使って　睡眠習慣を崩さないようにしなければね。

  Jul 5, 2026

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  筋トレ記録2026年6月

  ​​​筋トレ記録2026年6月　と書いたけど 5月30日に珍しく便秘になって 体育館まで行ったのに、そこのトイレで気張ってもダメで帰ってしまい、6月に入ってから月次の体組成測定となった。一応 5月は体育館のジムには ５回通ったが 前半スネ強打でメニュー減らしたり、後半便秘！で一回休みとか、平日の家トレが出来てないので諦め気味だったが 体重0.4kgアップ、筋肉量0.6kgアップ、体脂肪率0.7%ダウンと まあまあの数字。この機械の数字を信じるかどうかだけどね。 週末と週半ばで 週2回ペースだと進歩しそうなんだけど  平日に仕事してると思ったようにできないな。今 お尻の筋肉を戻そうと Youtubeの ヒップアップ・トレーニングを真似してる。堅いベンチに座るのが辛いのです。けっして女性向モデルさんのヒップに見とれてるわけじゃないからね！

  Jun 7, 2026

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2026年5月

  ​​​​血圧 酸素飽和度 体温記録2026年5月5月も駆け抜けていった。総括を書くのがめんどうなので平均で代用すると129.778.271.436.495.8まずまずかな、季節要因で血圧は低め安定？今月は 仕事してるのは変わらないが 山岳会の奥多摩ＢＢＱ、竹を切っていて両脛に打撲と足首の捻挫、ムカデに手の平を咬まれる、珍しく不眠症と便秘とか ばたばたしてた。他には目の前にあるＰＣに繋いでいるスピーカーを更新した。新しいのは少し大きくなったので当面は低音も不満はないのに ある晩 ＭＦＢ モーショナルフィードバックの技術が気になってオクでＦＯＳＴＥＸのサブウーファーを落札してしまった。

  Jun 1, 2026

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2026年4月

  ​​​​血圧 酸素飽和度 体温記録2026年4月不思議な風邪、花粉症になっている。毎日の記録を見る限り熱は無い、鼻詰まり、咳と痰はひどい、眠気はあるが まあこれは筋トレ疲れもあるし良く分からない。しかたがないので 半年か1年前にやったように ステロイドのプレドニンを増やして 少し風邪薬パブロンをのんでいたが 変化が少ないので 花粉症鼻炎の吸入薬も使ったら落ち着いて来た。それ以外は特に悪くない、血圧は低く安定しているし 酸素飽和度も体温も安定している。まあクスリのんでの話ですが。更に不思議 仕事場の会社でも 鼻詰まり風邪が流行っている。何だろうね。​花見と鼻詰まり風邪で週末を2回 ジムをお休みしたら つまりは3週間　間隔が空くとさすがに鈍ってる実感がある。風邪と言い訳して　食べるのと仕事に行くだけの生活というのは 不健康だ。体重は0.7kg 落ちたが内訳は0.6kgが筋肉だ。筋トレしないと カラダが当面不要と判断した筋肉を燃やして生きてしまうのだね。結果として体脂肪率は24.2 から24.3％と変わらないけど これではうれしくもないよなあ。5月の連休は 筋トレ三昧するかな。 いや温泉も行きたいし 連休あけると山岳会BBQもあるしな。

  May 2, 2026

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  くりはま花の国4月25日 ネモフィラの宴

  ​​​​​​​​​​​​くりはま花の国4月25日ネモフィラの宴しかたがないので  また母を連れて ​横須賀市 くりはま花の国​へ赴く。毎週のように通っている 体育館の隣の駐車場に滑り込む。フラワートレインの「ダイヤ」に合わせて 農協によって母の用事をこなす。ここは30年ほど前までは 米軍の廃墟みたいな倉庫が並び、周りは荒れ地でオフロードバイクで走り回った遊んでました。その後 ゴミ処理場が出来て、工場がいくつかできては 閉じてしまって 結局は公園になりました。もとは海軍の補助飛行場でその後米軍に接収されて返還されてという経緯の  ソレイユの丘 と似たような生い立ちですね。駐車場にクルマを停めたあと、とりあえずネモフィラを押さえておく。フラワートレインは500円かかるので 「若者」は歩いて登ることにした。 フラワートレイン ポピー号  先月とは違う編成です。しかし 真横に近い所から撮ると 機関車らしさが薄れて自動車風になってしまいますね。実は 撮影ポイントに先回りして着きたくて、追いつかれないように 必死に登ったので「若者」は息が切れて汗をかいたのは秘密だ。はい チーズ 。 母には右舷に乗るように言っておいたのでなんとか写真に撮れた。一面の ネモフィラ畑である。そうなるとひねくれ者は 真っ青でない所を撮る。一部 アルビノでしょうか、色変わりの白い花が咲いている所がありました。一面のネモフィラは圧巻ですが 周りにも面白いのがあります。これはナニワノイバラ。ウチにもあるのですが 棘が強烈に鋭く  剪定すると必ず手に刺さって化膿する、足で踏むと靴の底を貫き足裏に刺さる。いつか根元から切ってやると 恨みをかっている。ツキミソウですね。好きな花の一つです。姥桜です。婆桜です。強引に海の入る構図を作りました。遊具が並ぶ公園風のところを通り過ぎて第二駐車場という看板の方へ歩いたはずが  東側の谷へ降りてしまったようだ。それは不注意なアルピニストが繰り返し陥った死の罠だ、例えるなら　早月尾根を降りているつもりで　東大谷に入り込むようなものだろう。年寄りが苦労して階段を降りてしまったら　登り返せとは言えないよねえ。途中にあった温室ではブーゲンビリアが咲いていました。温室でムラサキカタバミ も咲いてました。 以前見たのはピンクの花でしたが ここのはちょっと白っぽいです。日陰にあったイヌフグリ だと 思う。 ネモフィラと色は似ているが花はずっと小さい。日陰者の婆裟羅には他人と思えない花だ。（笑）大きなモニターで編集すると暗くしてしまうなあ。トキワツユクサ だったかな。Google Pixel7 pro　のカメラは優秀だな。途中にはアーチェリー場もありました。斜面をトラバースする形で射るのはきっと難しいぞ。人間斜面に順応してしまうので 水平が狂うのだよね。矢は不思議なチカラで右へそれるんだ。途中にあった崖、なんとなくバットレス（胸壁）という言葉を思い出した。5月は奥多摩 越沢バットレスの傍でBBQする予定。道路に出る直前の隣の土地は 「商業施設」を建設中。　このリセッションの激しい横須賀で勝算はあるのだろうか？700ｍ先には ＡＥＯＮもあるのに。駐車場から外れたところに降りてしまったので すったもんだしたが 久里浜港の「海辺の湯 久里浜店」に到着。まず食事。海鮮丼である。お刺身は美味しかった、ウニも いくらも マグロも 鯛も ヒラメも 入ってる。日曜なのでどうやって仕入れたものの鮮度を維持したのだろう。お値段は まあノーコメントだけど 味噌汁と小鉢とデザート付きの実態がこれだ。　　母に長い下り階段を歩かせて 疲れてしまい 温泉は次回の課題として スーパーへ寄って買い物して帰った。

  Apr 27, 2026

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  くりはま花の国

  ​​​​​​くりはま花の国2026年3月15日くりはま花の国へ行って来た。最初第一駐車場に入れるも 母が長い距離を歩けそうになく、一度出て第2駐車場に移動する。そこからだらだら坂を上がるも 母はかなり大変そう。四苦八苦して上がった後 こいつに追い抜かれる。最初からこれに乗れば良かったのね。フラワートレイン  コスモス号です。山の上のレストランでハンバーグカレーとパスタを食べました。まあ 業務用カレーの味ですが 私は嫌いではないです。それより 景色が絶景なので 食べ物の味どころではありません。久里浜港が一望できます。 戦争までは砲撃観測所に良い場所ではないでしょうか？フェリーが入ってくるのも 良く見えます。母が電池切れなので 撤収します。年寄りは緩やかでも 下り坂が鬼門です。汗をかいて駐車場まで帰り着き、私はそこらの花を撮って遊んでます。次は 桜が終わって少し空いてから ネモフィラの季節かなあ。駐車場の前にあったギョリュウラン  こいつはフトモモ科の木で ピンクのは良く見るが ここまで濃い赤の花は 初めて見た。ちなみにこいつの仲間の白い花のはマヌカといって 高価なはちみつがとれたり ニュージーランドの国花らしい。ジャノメエリカ が咲き誇ってました。 エリカ行進曲で有名なあのエリカです。この花やこの種の植物や咲いている荒れ地をどれもヒースとかヘザーと言うらしい。ドイツでもスコットランドでも良いけど 死ぬまでに一度は行ってみたいものだ。　​エリカ　行進曲​

  Apr 26, 2026

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2026年3月

  ​​​​​​​血圧 酸素飽和度 体温記録2026年3月7日に７０歳になったが あいかわらず仕事してる。もういいかげん  引退したいのだが 惰性で働いている。 筋トレはしてるが 体力は確実に衰えているが 体が動くので 仕事を辞められない。健康はぎりぎりだ。内科も泌尿器科も耳鼻科も通ってる。そういう中でも 小康状態だろうか、血圧はほぼ130代前半で収まっているし、酸素飽和度も殆どの日で96までは上がってる。こういうのを何と言うんだろう、死に損ない？  まあそんな所だ。20歳で亡くなったＦやＴの分も含め　3人分は生きたから もういいかな。 3か月連続躍進は出来なかった。でも筋肉量が0.3kg増えて 体重が0.4kg増えたが  ​総合指標は７０と2月から変わらない。仕事疲れがたまって 強烈に目の奥が痛い日が多く、体育館ジムは３回しか行けず、家トレも毎日は出来なかった。それにしては 上出来だろう。　あ、勤め帰りの夜の公園の低い子供鉄棒で斜め懸垂は雨が降らない限り 毎日やっていた。夜の真っ暗な公園は 高校生のカップルが居ることがあって  ゴメンネ10分で終わるから、こっちも命がけなので勘弁してね、と心の中で言って 横の鉄棒で斜め懸垂してた。もっと暖かなところへ行けば良いのに、とは思うが  まあ燃える二人は寒さも感じないのだろうね。目の疲れというか 痛みに下のクスリが効いた。【お買い物マラソン限定★P10倍】【第3類医薬品】Vロートプレミアム アイ内服錠 80錠 （眼精疲労 神経痛 筋肉痛・関節痛 有効成分7種配合）※要エントリー価格：2,650円（税込、送料別) (2026/4/4時点) 楽天で購入

  Apr 4, 2026

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2026年2月この波に乗るしかないでしょ

  ​​​​血圧 酸素飽和度 体温記録2026年2月平日は横浜まで通勤して仕事してる。横浜駅から１５~２０分 しっかり歩くので自宅最寄り駅までの歩きと併せて 一日５ｋｍは歩いているだろう。筋トレのおかげか 去年に比べれば歩くのは楽だし、階段も苦にならない。これでもう少し お給料くれれば言うことはないのだが 望みすぎだろう。​先月に続き大躍進！　ジムには３回しか行けなかったけど 宅トレしてる。結果は 体重0.4kgダウン、筋肉量1.4kgアップ、体脂肪率2.9%ダウンだ。初心者ボーナスなのは分かってるけど この流れに乗るしかないでしょ。月曜休日の測定前日の泥縄、一夜漬け で腕立て伏せ 100回（20X5だけど）したけど効果あったのかは不明。その他 毎日　 腕立てと併せて　お腹に4kgダンベル2個載せて ブリッジ30回、電車で立ってるときは 吊り革にチカラをかけたり帰りの公園では低い鉄棒で斜め懸垂30回くらいはやっている。体脂肪率あと４％落とせば（つまり20%）　肥満に決別できる、がんばろう。

  Feb 28, 2026

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2026年1月

  ​​​血圧 酸素飽和度 体温記録2026年1月2026年も1か月終わってしまったが、あいかわらず平日は毎日仕事に出かけている。血圧は寒さのせいか高止まり？ 体温が少し低くなった。月平均でいうと2026年1月は140.0　84.1　69.5　36.2　95.9で前年同月比較  145.3  86.1　75.6　36.3　94.8で体温は0.1度しか低くなってない。むしろ脈拍が６くらい下がっていて トレーニングの効果心肺機能アップと思いたい。今月はジムは3回しか行けなかった。年末年始に公営体育館が休みなのと 3連休は洗面台、洗濯機リフォーム、マイナカードの電子認証更新などで休日が潰れたせいだ。しかたないので毎日 腕立て伏せ、ブリッジ、スクワット、電車の中や公園でまだ一回もできない懸垂の練習してた。なんか効果が出たようで体重は0.4kgダウン　筋肉量が1.6kgアップ、体脂肪1.9kgダウン体脂肪率でいうと  29.9%から27.1%へ2.8%ダウンと良い傾向だ。所詮 両手両足の電極から測ったインピーダンスだけの推定なので あてにはならないけど 傾向としては悪くないのだろう。ジムに通えないから希望が無い 、わけではない 証明となったのはうれしいな。​

  Jan 31, 2026

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2025年12月

  ​​​​​​​血圧 酸素飽和度 体温記録2025年12月また1か月、そして1年が終わった。12月後半は横浜で仕事をしていた。大田区より近い分は楽だが　それなりに疲れる。特に横浜駅から20分歩く道が最適化できずにいろいろ試した。結果として15分にはなったが自宅最寄り駅までの10分と併せて そこそこの運動量ではある。思い出すと 1年前からずっと自宅から駅までは歩いていたのは 変わらないのだが それが少し楽になったり　駅で階段でも避けずに上がれるようになったはトレーニング効果か。月毎の平均の一年分、血圧は気候による差が大きいとかかりつけの医者は言うけど 1月以外はそれほどでもない。8月の夏休みなしの一か月の方が高いし 体も辛かった。派遣の悲哀をもろにくらったのよ、先方の会社の人の言うには 俺たち夏休みもなしに働くのだ、と。そう言われると派遣社員は休みにくい、しかし社員さんは個人の都合で夏から秋にかけまとまった休暇取るのだけど私は休みそびれた。その間も週末のアスレチック・ジム通いを欠かさなかった（計5回）のは少しやり過ぎたかもしれない。結果は9月の膀胱がんなんだけど。 それが夏休みとは悲しすぎるだろ。一年の平均は血圧 １４１．７、　８５．８　　　脈拍  ７２．１　体温　３６．４　酸素飽和度  ９５．６12月は体重が10月レベルまで戻って 筋肉量が0.7kg下がって 体脂肪率が0.5%上がった。まあ ジムに行けたのは5回だけだったから。後半は仕事が始まったので平日は行けず、12/9はコロナ、インフルの予防接種に行ったしね。体脂肪率は重さでいうと0.1kg増ということだ。両手両足の電極から測定したインピーダンスから作る値に一喜一憂してもしかたないが お腹周りすっきり、大胸筋や上腕筋群、僧帽筋等の盛り上がりが数値にならないのは寂しいな。いずれにしろ体脂肪率が30%の肥満体形なのは事実だ。食事ももっと絞らなきゃダメかな。　ジムへ通ってる現実的な ご利益は 駅の階段を上がるのが苦にならないことかな。これは仕事を続けるには大切だよね。今度行ってる会社 アスレチックジム通いが趣味の人が少なくとも二人いた。納会歓迎会で話をしたけど 今一回も出来ない懸垂が出来るようになる方法を聞いてみた。あなたの歳を考えると　低い鉄棒で足を着いてやる斜め懸垂で鍛えては？という真っ当な答えだった。

  Dec 31, 2025

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  パネルヒーター 椅子机でも こたつの快適さ

  ​​​​パネルヒーター 北国のこたつ 2年品質保証 ゆったり5面式 省エネ 10秒速暖 5段階温度調節 9段階タイマー 全域過熱保護 転倒オフ 寒さ対策 遠赤外線 底面発熱 取り外し可能天板付き 日本企業椅子とあわせて使う机の下に入れる 足温器、こたつのようなものです。四面ヒーターというのは床面というか底面も暖かくなるタイプです。足の裏が触れているところが温かいのはとても効果的です。エアコンはあるのですが 暖かくしようと思うと空気も乾くので除湿器も動かして かなり電気代もかかりそうなので これで節約できそうです。日本製というので 最安値ではないですが 中国製品のように 問題が起きても クレームする先がないということは ないと思います。そうであって欲しい。今年 ｄポイントが溜まっていたので 忘れないうちに何かに使いたかったのですが これに換えました。ポイント消化は ともすると 無駄なものに換えてしまうのですが これは良い選択でした。ただ一つ難点は 使い始めてしばらくは 匂いがきついことです。気になる人は人のいない部屋で少し暖めてから使うと良いでしょう。​

  Dec 14, 2025

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2025年11月

  ​​​​​​​血圧 酸素飽和度 体温記録2025年11月11月上旬、中旬は血圧は高い日が多い。やはり寒さのせいか。下旬は血圧140までいかない低い日が多い。120台なんて何年ぶりだろう。25日に電話屋さんに行って風邪をもらってきたが 体温はほとんど上がらないのに 喉の痛み、鼻水が止まらない。そうそう 11月は群馬のブラック企業に行ってから4年が経った。会社も社長も ひどい所だったけど 1年2か月くらいガマンしたな。今から思えばさっさと辞めれば膀胱がん  にはならなかったと思う。まあ後知恵だけど。群馬ってもう少しまともなところかと思った。大企業の群馬工場しか知らないと思い違いするのだな。11月は仕事が無いのでジムでトレーニングが11回行けた。喜んではいられないのだが　そうとでも考えないと精神的に しんどい。前月比だけでいうと筋肉量が1.5kgアップ、体脂肪が１kgダウン体脂肪率でいうと2%ダウンと良い傾向ではある。初めての進歩なんだけど トレーニング始めた4か月前と似たような数字ではある。主観では二の腕や胸は筋肉の膨らみが出てきて喜ばしいのだが、夏ではないので服の上からは変化は見えないレベルだ。あと猫背が少し治ったかな。さらに駅でエレベータを探さずに階段を上がれるようになった。ところで11月の22日だったか、トレッドミルで時速4.5kmという極低速のジョギングを始めたのだが24日に右ふくらはぎに打撲か肉離れでクレカ大の内出血ができた。翌々日はまたエアロバイクに戻して レッグプレス（スクワットみたいなの）はごく軽くした。でも痛みが1週間経っても消えず ずっと軽い負荷にして代わりに ラットマシン（頭の上から腕で引き下げる）を頑張った。今ラットマシンは45kg？を１０回、次のセットからは40kg？　にして４セットが限界。似た筋肉を使う 鉄棒での懸垂は現在ゼロ回で　鉄棒にぶら下がると　絞首刑の死刑囚がもがくようにピクピクと動いた後落ちるだけだ。ラットマシンで65kgが引ければ自分の体も持ち上がるという計算で合ってるのかな。（少し違うらしい。）懸垂は憧れるよなあ、女性でできる人がいるのは驚異だ。まあ岩登りと同じで　体重が軽ければ筋力は少なくて済む計算なんだろうがね。1か月くらいでモノにしたいので近所の公園の鉄棒でも練習しよう。腕を伸ばしてぶら下がると どうにもならないので　少し腕を曲げてぶら下がり　ゆっくり伸ばして落ちるというのを繰り返している。（いかにも怪しいので昼間やろう）

  Nov 30, 2025

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2025年10月

  ​​​​​​​血圧 酸素飽和度 体温記録2025年10月10月も平日は平和な島に通ってお仕事、休日は花の国へ通ってアスレチックジムの生活だった。ジムは都合8回も行ったから休日の皆勤賞だった。効果?　やっと駅の階段が苦にならなくなった。入院の後しばらくはエレベータを使ってたのよ。さて またしても契約切られて10月末で無職になる。まあ病気したからしかたないか、いや仕事で自己主張が強すぎるのかな。でも知識や問題解決能力で彼我の差があれば 黙っているのは 不誠実じゃないか。サーボモータやロボットをやっていて 回生と逆起電力の違いが分からない人に 教えようと思うのが普通じゃないかね。教え方がまずいのかな。以下は教育資料のアイキャッチに使った絵だ。体成分分析も4回目になりました。体重微↑、筋肉量微↓、体脂肪率微↑　というがっかりな結果となりました。お腹回りはすっきりして きつかったズボンが楽に履けるようになったり、駅の階段を敬遠せず上がれるようになったのですが計測値に一喜一憂するも  いとおかし、かな。

  Nov 2, 2025

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2025年9月

  ​​​​​​血圧 酸素飽和度 体温記録2025年9月9月は大変だった。　2日に泌尿器科の定期検査、膀胱がんが再発の疑い、疑いとはいっても手術の日程にこちらの都合は一切聞かないことから どういうことなのか察した。7日の日曜に入院して準備して8日に手術、そのあと3日経過を見て退院。全部で5日間なので内視鏡手術は体の負担が少ないのは確かだ。前回ぼ手術は　​2022年2月　だから3年7か月ぶり 前回は寒い群馬でサイコパス野郎の会社でパワハラされてた時だし 今回は 超絶暑い大田区まで片道2時間の通勤で 帰宅が午前様になる日もある会社で8月に夏休みなしに働くという 全く老人向けでない仕事で過労気味だ。ストレスない仕事に変わるか仕事辞めれば再発しないのかなあ。　​退院後は翌日の金曜から働き出し　休日はジムという少々無理っぽい態度でした。血圧が下がっているのはくすり、アムロジピンを増やされたからだろう。9月は5日間入院したのに8回もジムに通った。体重はほぼ変わらず筋肉量0.2kgアップ、脂肪0.4kgダウンと横ばい状態。入院中どんどん筋肉おちるのを実感したので それを少しは抑えられたのだろうか。知り合いは入院して大手術後1年、トレーナに相談しながら まだトレーニング始めてないそうだけど 私は別な意味でトレーナに相談しないと自己流ではダメなのかな。

  Oct 5, 2025

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2025年8月

  血圧 酸素飽和度 体温記録2025年8月8月はせっせと東京まで通勤して仕事した。 お盆休みがなかったり、夜7時まで仕事で残業もあったりで体力的に厳しい。朝は10時からという会社なのでその分 夜遅いのだろうが猛暑の8月は朝遅いのはさらにしんどい。朝9時前には入るようにしたがそれでも暑い。それで夜6時にあがれるとうれしいのだが、それでも朝も残業にはなるみたいだ。まあ ベンチャー企業には ありがちな みんな近所に住んでる前提の勤務スタイルだ。次の9月は通院やら何やらで 休みたいのだが 有給休暇が無いのも辛い。血圧は激しく上下している。やはり寝不足だと上がる。平日は帰りが遅いので夕食が外食なのも関係あるのかねえ。7月は11回も通ったアスレチック・ジムも 8月は休日のみ5回しか行けなかった。たぶん 少し筋肉ついたり体重落ちたのがリバウンドし始めたのが 上の測定結果だ。体重は0.4kg落ちてるが筋肉0.2kg、体脂肪0.1kg が内訳だ。人間の体重は筋肉から落ちるらしい。（泣）今行っている仕事 建物が大きいので 昼食やたばこトイレ休憩で一日4回 800ｘ5で  4kmくらい歩く。外廊下なので暑いが 空母信濃を作った横須賀の6号ドックを一周すると思えば エレベータがあるだけマシというものだ？

  Aug 31, 2025

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2025年7月

  血圧 酸素飽和度 体温記録2025年7月猛暑の７月も終わる。昨日7/30はカムチャッカで地震があって津波が日本他世界を廻った。ロシアの原潜基地の皆さんと原潜は無事だっただろうか。あそこは現役の原潜もさることながら修理中、退役予定の艦もたくさんあるのではないだろうか。婆裟羅も退役間近なはずだが ６，7月は自宅待機を続けた。お金はないが暇はあるはずだが職を探すといいながらだらだらしていた。そもそも法律が変わって募集要項に年齢や性別の条件を書けなくなったのに 応募すれば年齢だけではねられる？ というのを１００~２００回も続けると心が折れそうになる。貴君の今後の活躍をお祈りします、という通称お祈りメールも腹が立つ。やっぱり がんばって起業しておくのだったか、と企業経営者の友人と話していて思う。とりあえず港に係留中のロートル艦の私でも修理、整備はしておかねばと　プール、ジムに通うことにした。7月はプール2回、ジム11回とがんばった。横須賀市は市外在住や市内で仕事をしていない人は 利用料金が倍額だ、つまりプール300円が600円、ジム260円が520円だ。（回数券はある）月に１~２回来る分にはよいが回数を重ねると無職、ぷー太郎には痛い。駐車場もプール周囲40台に入れないとコインパーキング630円（プール利用者割引はあるが）がかかる。高齢者割引はないみたいです。茅ケ崎市や高崎市にはあるし 高崎市新町のプールなんか登録すれば高齢者無料だった。この割引きは高齢者がプールに来ても体調優れないときに 無理せず引き上げ易いし、緊急連絡先を登録しておくと プール管理者にも便利だろう。ジムにあった体組成測定器というのを試してみた。足と手に電極をつける体重計みたいなものだが どうしてこんな詳細解析ができるのか、まあ統計値との併用だろうがたいしたものである。掲示でインピーダンスとは何かを解説してたけど まあ80点の出来だ。結果は困ったものである。この20年くらい順調に筋肉→脂肪変換を続けた結果だな。BMI つまり身長と体重は正常範囲でも 筋肉が少なく脂肪が多い。この変換は一般に不可逆でして　逆変換は数倍の時間がかかるが 寿命がもう尽きようとしているので間に合わないなあ。皮肉なことに カラダのメンテナンスを始めたら仕事が見つかった。通勤時間は長いけどしかたない。8月からはジムとプールは週末だけだな。ひと月早く私の「エンドレスエイト」は終わってしまった。

  Jul 31, 2025

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2025年6月

  血圧 酸素飽和度 体温記録2025年6月コメントに困った時の平均値 血圧 136.9  82.6  脈拍　71.6    体温 36.4  酸素飽和度  95.7今年の1月は 血圧 145.3  86.1 だったので 下がってはいるが これは陽気の所為か 暖かくなれば下がるものらしい。また つまらぬ一ヵ月を生きてしまった。無職で就職活動中ではあるのだが なかなか働き口がない。今年の6月はとても暑いので 夏休みみたいな気分、それも宿題が終わらない、終わるも見込みの無い奴だ。エンドレス・サマーなのか 終わった後の夏なのか 良く分からないけど 仕事できるうちはしよう。そして仕事できなくなったら くたばれば 老後の心配なんか要らないしな。 あ これは父の生き方か。

  Jun 30, 2025

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2025年5月

  血圧 酸素飽和度 体温記録2025年5月血圧は上140台で 医者の言うにはそろそろ暖かくなって下がるはずなんですがねえ、と。5月初めに耳鼻科の薬がなくなり、代わりにと量を増やしたステロイド、プレドニゾロン（2mg→5mg）がすてきな効果で副鼻腔炎の鼻詰まりを解消した。もう1年位続いていた 花うがいをしなくても 花が通じる。息が楽だと歩くのも楽で速くなった。いつ減薬を始めるか しないかは悩みどころですが、内科の医者は確かにステロイドは鼻にも効きますよ、とだけ。少しアドバイスくれれば良いのになあ。今月の仕事は在宅勤務という名の 待機だった。PCの前に座って何かあれば答えを返すのが仕事で退屈の極み。 新しい仕事をくれるという話はどこへ行ったのだ？まあ その5月も終わり 契約も終わり また就職浪人の開始。求職サイトをいくつか再開して見ているが 69歳はハードル高い。例の法律のおかげで年寄りは採用するつもりのないところも 明確に書けなくなったので 効率悪い。山のような「お祈りメール」の嵐、今後の活躍をお祈りしますと言う奴ね、心が折れる。横浜の某社研究所で仕事をしてたときに一緒だった人に 私が最初に応募して採用されたときの仕事がまた某サイトにあがってるけど 私にできないですかねと連絡を取ってみる。ちょっと相談したいので自宅に来ませんか？ との話にお邪魔してみる。最初の2時間くらい お互いの最近の仕事や家族、趣味の話をしたあと 本国の本社に提案してみるとの約束はしてもらえた。帰り際に仕事以外でもお話したいな、と言われ困惑する。私は自分自身をお酒飲んだり 話して楽しい人種と思っていないからです。歳くって 少し真っ当になったか？

  May 31, 2025

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2025年4月

  血圧 酸素飽和度 体温記録2025年4月実家暮らし4か月経過、片道1.5時間の通勤は少しくたびれてきた。と思っていたら 5月で契約が打ち切りになった。 まあなんというか 金にしか興味がなく会社を経営する気持ちも能力もないC国人が  株主に言われるままに 経費削減したワケだが。比較検討された社員は 技術力イマイチだが中国語が少しできたり 少しいやだいぶ若いのでそうなるとは思っていたが。また　職探しという現実にうんざりする。いや趣味に生きてもよい歳なのだけど 先立つものがねえ。さて血圧は高いまま推移している。3年くらい前に減薬したアムロジピンを増やす頃合いかもしれない。それにつけても副鼻腔炎がうっとうしい、喘息と併発するタイプがあってそれは難病指定がされているので補助も出ますよ、と医者は言うのだが　今手術するともう働く気が無くなるような気がする。

  May 3, 2025

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2025年3月

  血圧 酸素飽和度 体温記録2025年3月ずっと横須賀生活、朝は寒い台所に降りていくせいか 違うか 血圧は高めだ。15，17日の低い血圧、というか正常値の原因は分からない。あえて言うと寝不足でないくらいかな。28日花見で暑い中 鎌倉山登って七里ガ浜まで歩いた後、29日北久里浜の耳鼻科へ行ってクスリをもらった。その後 鼻詰まりが良化しつつある。茅ヶ崎の耳鼻科とクスリ自体はそう変わらないのだけれど 夜服用の指示が違うのも原因かもしれない。鼻うがいは朝晩やってるが これは3か月前から変わらないしな。武蔵小杉まで通勤は少し疲れてきた。朝9時半始まりなのに8時半に出勤するのが早すぎるのかな。遅い時間の混み具合も試してみよう。 今は半分くらいの確率で北久里浜から座れてしまうのだ。

  Apr 3, 2025

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2025年2月

  二月は逃げた、ばたばたと毎日 武蔵小杉まで通勤しているうちに 二月も終わってしまった。中華系のベンチャーなので覚悟はしてたけど、ちょっと度外れたところがあり本当に疲れた。12月からもう三か月は働いたのだった。横須賀は朝起きて寒いところを台所に降りていくせいか 血圧は高めだ。副鼻腔炎の調子が少し良い、薬と朝晩の鼻うがいが効いてきたか。

  Mar 1, 2025

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  血圧記録2025年01月

  血圧記録2025年01月今月後半は横須賀の実家で母親の腰痛に付き合いながら 武蔵小杉まで通っていたのだけれど、寒い一戸建ての実家だから血圧上がるような気がしてたけど、高めだけど安定してるのが実家暮らしだな。血圧、脈拍、酸素飽和度、体温の記録も 今年で10年目になる。確か 喘息の呼吸困難だったかで ICUに担ぎ込まれて入院してたあと、医者にすすめられたのだった。最後の記録になるかもしれないなどと 悲壮な思いで始めたけれど 結構 人間て長生きするものだな。

  Jan 31, 2025

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  ゴミの花、その後1月11日

  ゴミの花、その後1月11日​昨年10月​に台所ゴミから花を咲かせたピーマンが結実した。赤いけど ほんとにピーマンかな。ワタシの方は芽が出ず、あいかわらず ベンチャー企業務めですが。

  Jan 11, 2025

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2024年総集編

  血圧 酸素飽和度 体温記録2024年総集編毎年恒例 　月別平均7月と年末に血圧が高いね。7月は横浜の会社で結構忙しかったし、12月は1時間通勤始めて疲れたし、だんだん無理は聞かないカラダになるのかなあ。でも医者に言うと血圧高いというのは190とかですよ、と言われそうだけど薬は増やされるかもだ。さて新年からフルタイム勤務に復帰だけど いつまで もつかなあ。

  Jan 2, 2025

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  血圧 酸素飽和度 体温記録 2024年12月

  血圧 酸素飽和度 体温記録 2024年12月2024年も12月で おしまい。今月は武蔵小杉の会社まで1日しか休まず出社して仕事したので少し疲れ気味。実は今年の1月に一度ヘッドハンターに紹介された会社なので契約を1月にしたいが今月の報酬は払うからといわれて まだ契約してないのです。月末最終日に再交渉、どんどん責任のある仕事押し付けてくるので、週3日を5日のフルタイム契約にしてもっと報酬をという交渉したら 通ってしまった。婆裟羅もしたたかになったな。さて今月は血圧の高い日がある。医者にクスリ増やすといわれそうだ。喘息はコントロールできるが鼻づまり、副鼻腔炎がつらい。耳鼻科の医者はすぐ手術というから嫌だなあ。でも つい5年前は毎週のように喘息で病院へ駈け込んで点滴してたのに比べれば健康だ。で自虐ソング歌ってた。♪僕らはみんな生きている、生きているから苦しいんだ。♪手のひらをLEDにかざしてみれば、ちょっぴり足りない、僕の酸素

  Dec 31, 2024

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  血圧 酸素飽和度 体温記録 2024年11月

  血圧 酸素飽和度 体温記録 2024年11月血圧の高い日がありますが 13日と30日は実家に帰っていて 朝起きて寒い台所で朝食を食べた後なので納得できます。自宅だとワンルーム状態なので そんなに冷えない。加えて実家の血圧計は上腕式、自宅では手首タイプなのもオフセットがあるかもしれません。その他のピークは良く分かりません。10月は高校の同窓会、11月は高校のOB合唱団の演奏会などで仕事以外のお出かけや実家で山仕事をした日以外は 殆ど引きこもりという生活でした。12月は新しい会社の仕事に行く予定、どうなる事やら。

  Dec 1, 2024

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  血圧 酸素飽和度 体温記録 2024年10月

  血圧 酸素飽和度 体温記録 2024年10月10月はまだまだ暑い日が多かったが 血圧は乱高下した。月後半は副鼻腔炎がひどく鼻詰まりと頭痛に悩まされた。耳鼻科へ行けばよいのだが すぐ手術を勧めるので 躊躇っていたが市販の点鼻薬を使ったらとたんに調子よくなった。まあ これもステロイドなので褒められたものではないが 一挙に楽になった。プロジェクトが中止になり契約更新が出来なくなったので また仕事探さなくてはならないのが 憂鬱。

  Oct 31, 2024

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  50 years after 高校の同窓会 2024-10-26

  50 years after  高校の同窓会 2024-10-26ハロウィンの仮装で三笠通りを艦娘が歩いていたり ケモ耳が跳び跳ねる中高校の同窓会に行ってきました。同学年卒業者をみんな集める学年同窓会でした。そして 私たちは 今年 卒業してから50年なのだそうです。テン イヤーズ アフター というロックグループはあったけど  50年だぜ！​Ten yeras after​​良く生きてきたものだ、と思ったら 私のクラスだけで 既に4人亡くなっているそうです。婆裟羅は 次の同窓会まで生き残れるか？写真は同窓生ではなく 会場のオーナーの独演会、廉価に80人くらいの会場を貸してくれたらしい。​Ten Years After テンイヤーズアフター / Undead + 4 【SHM-CD】

  Oct 26, 2024

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  ゴミの花2024-10-21

  ゴミの花2024-10-21阿修羅王が溜めた台所のごみの中から芽を出した草に花が咲いた。類似検索をするとピーマンの花らしい。教訓：どんな逆境に置かれても 諦めずに頑張って花を咲かせなさい、なんちゃって。まあ、咲かせても 所詮ごみの花だけどな。 

  Oct 21, 2024

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  コロナワクチン8回目接種2024-10-09

  コロナワクチン8回目接種2024-10-09コロナワクチンも8回目になった。皆勤賞で接種してても 5月には目出度くコロナ感染したから 褒められないのだけれど接種のおかげで 風邪薬しか処方されずに治ったのだと信じよう。医院も商売ベースになってきたようで 「もう一本行っとく？」とばかり インフルエンザの予防接種も勧められました。 同時にできるんですか？ と聞くと 両腕にすればOKとのこと。で お願いしました。腕2本あってよかったな。しかし 未だにというか 以前にもましてSNSの上に反ワクチンと言われる無知蒙昧を巻き散らかす輩が沢山いるのは 困ったものだ。奴等はワクチンで体調が悪くなったり死んだりする人がいるという事を問題にしているようだがコロナに罹って死ぬ人よりワクチン死者が有意に少なければ問題にならないという事が分からないのだろうか。冷徹な経済学なのだよ。でも国に余裕がなくなると老人は切り捨てられるだろうが  まだ暫くは大丈夫かな。医者にも反ワクがいると聞いて呆れるのだけれど 法律や医師の誓約に反しないのだろうか。一方 無知な反ワクの方たちの対応は明らかだ。ＴＶ、ネットでワクチンのポジ広報をすれば良い。ＳＮＳではインフルエンサに予算を出して宣伝してもらう。ここらはきちんと考えておかないと 次のパンデミックは乗り切れないかもしれないぞ。

  Oct 9, 2024

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2024年9月

  血圧 酸素飽和度 体温記録2024年9月9月は23日くらいから喘息の調子が悪く 咳が止まらない。副鼻腔炎も調子悪くずっと鼻詰まりと頭痛が抜けない。喘息と副鼻腔炎の合併症は難病指定されてるので手術に補助が出ます、と耳鼻科医は言うが内科医に聞くと相当に大変な手術で1週間くらい入院するそうだ。そんな状況で今行ってる会社の 6か月の顧問契約の更新がうまくいかなそうで困った。日本人のマネージャ、中国人のマネージャ、人事マネージャ みんな一生懸命 中国本社に更新嘆願してくれたのだが どうもダメそうだ。一つプロジェクトが潰れたので 予算が無いらしい。となると10月末でまた無職、手術するには好都合なんだが やりたくないなあ。

  Oct 4, 2024

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2024年8月

  血圧 酸素飽和度 体温記録2024年8月ネタの無い時の 定番  平均だ。血圧、　　　　脈拍、体温、酸素飽和度129.1　73.9　72.7　36.4　94.5最近 高血圧の定義が 医者の方で変えられたので 高血圧の範囲には入らないだろう。でもアムロジピンはのんでる、5mgから2.5mgに変えてもらったが まだ古いのが大量にあり3日に一度くらい抜いて調節している。体温ヨシ、　酸素飽和度は低めだなあ、シムビコート吸うと少し上がるのは分かっているのだが。

  Aug 31, 2024

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2024年7月

  血圧 酸素飽和度 体温記録2024年7月ときどき血圧高いのは寝不足の日です。鼻詰まりも再発してるので耳鼻科へ行きました。今 横浜で某社の仕事をしてるのですが、出社は週一で良いと言われると 毎日行ってしまう天の邪鬼。まあ 冷房の効いたオフィスの方が仕事できるというのもあるのですが、若い女性が多い職場だから行くわけじゃないからねっ。

  Aug 6, 2024

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  アオバズクの夜

  アオバズクの夜5月のある夜、横須賀の実家でアオバズクの鳴き声を聞きました。 俳人の母の真似をしてみました。​夜半の雨 応える声なし 青葉木菟​​​​​​中学、高校と 生物クラブにいて 三浦半島の山野で遊びまくっていたのですが離れた仲間とのコールはアオバズクの鳴き真似でした。なので アオバズクの鳴き声を聞くと 応答したくなるのですが 生物クラブの仲間はかなり鬼籍に入り夜遊んでいる人もいるはずもなく、つまりアオバズク本物なので 応えてもしかたない。写真はWikiからの借り物です。

  Jun 30, 2024

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2024年6月

  血圧 酸素飽和度 体温記録2024年6月  顧問契約で横浜の会社へ 週に一度行くはずが 週に4日も5日も出勤してます。疲れますが 東京より近いので楽です。

  Jun 30, 2024

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2024年5月

  血圧 酸素飽和度 体温記録2024年5月　5月は14日ごろから コロナで熱が出てしんどかった。 まあ 仕事は週一しか出勤してないので 特に変化はないけど、まあ進捗は遅れたな。コロナで発熱外来も行ったけど 大きな病院の玄関にカーテンで区切られた椅子に座ってるだけで全て終わった。今、問診はタブレットでネットミーティングなんですね。 医者はウイルスフリーで良いだろうけどナースは大変だ。あまり症状がひどくないので 風邪薬レベルを処方されて終わり。コロナちゃん かわいい！#宇宙家族カールビンソン

  Jun 1, 2024

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2024年4月

  血圧 酸素飽和度 体温記録2024年4月今 瞬間的に忙しいのでグラフだけアップします。

  May 4, 2024

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2024年3月

  血圧 酸素飽和度 体温記録2024年3月3月も終わったのに相変わらず 天下の素浪人 してます。相変わらず 実家へ行った日は寒くて 血圧が高い。クスリが多いのが気に入らず 耳鼻科の病院に行くのをさぼってるが  花粉症みたいな鼻詰まりで調子悪い。花粉の季節が終わるまで クスリさいかいするかな。

  Apr 1, 2024

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2024年2月

  血圧 酸素飽和度 体温記録2024年2月今月で一つの現場終わらせて  3月はまた無職、「おバカなプーたろう」になるわけだ。最後の何か月かは栄養ドリンク剤を毎朝必ず飲んでたのも 体にはきつかったようだな。血圧等は一進一退、月末の血圧上昇は 横須賀で家の中寒いからだろうな。内科、耳鼻科に加え泌尿器科も再度頻尿の薬が出始めた。そもそも日本橋の会社までの1時間の電車通勤のトイレがアブナクなってきたのがこの現場辞める動機だったりする。どこか近くに 仕事ないものか。​NUETECH ニューテック TUbliss core 【タブリス】

  Mar 3, 2024

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2024年1月

  血圧 酸素飽和度 体温記録2024年1月2024年になっても あいかわらず 血圧も酸素飽和度も クスリで押さえているようです。突発的に血圧高いのは 実家へ行ったときが殆どです。寒い台所へ降りていくと血圧上がるようです。この三ヵ月は副鼻腔炎のクスリが増えて大変です。でも鼻詰まりは改善してきてます。耳鼻科の医者は手術しましょう、ばっかり言うので困るなあ。東京の仕事は 通勤が しんどくなってきて不眠に悩むので終わりにして、次の仕事探索中。どこか近い所で仕事は無いものか。コイン駐車場の管理の仕事はありましたが ずっとクルマ運転は嫌と贅沢言ってます。駐車場の仕事があるだけ  ベトナム帰りのランボー よりマシかな。

  Feb 10, 2024

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2023年12月

  血圧 酸素飽和度 体温記録2023年12月12月22日の血圧が高いのは 軽い肺炎と思われる。誤嚥性肺炎というのは胃を切り詰めた人は 起こし易いわけです。医者には胃が健全でも起こし易い歳ですと言われる。12月30日の血圧が高いのは 実家に帰っていて  朝寒い所で測るのと 夜更かししてアニメとか見てる影響です。部屋が暖かくなってから血圧測りなおすと 当然下がってる。2023年も終わったので 月別平均を作る。1月2月の血圧が高いのは まだ群馬にいたからかなあ、体温も低いのは 免疫が落ちてるという事か。パワハラ社長の会社はストレスが溜まるというわけだ。そこから後は安定してます。血圧はクスリ飲んでの数字だし、それをいうなら喘息のクスリも続いてる。退院後 せっせと血圧等 測り記録し始めて 8年経った、 いつまで続くかと思ってたけど  人間なかなか死なないもんだね。

  Jan 3, 2024

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  コロナワクチン7回目接種

  コロナワクチン7回目接種  2023-12-15​6回目​に続き 7回目行ってきました。　ずっとマスク生活をしてるおかげか 15か月の群馬生活でも、8か月の東京までの電車通勤でも り患しませんでした。まあ 運もあるだろうけど 反ワクチンの連中のたわ言に耳を貸さないで良かった。あの人たちは 国がいくつか 消えるほどの 人類史の厄災という事が分からないのかね。ワクチンの危険性？  あたりまえだ、こちとら山登りで 秒で判断して 危険の少ない方に賭けるのは慣れてるのさ。 モディファイドRNAなんて綱渡りしながらも 人類と婆裟羅は生き残ったのだ。これから先は 分からんけどね。

  Dec 15, 2023

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2023年11月

  血圧 酸素飽和度 体温記録2023年11月11月も東京まで通勤中久しぶりに 喘息発作が2回も起きて　喘息ブログ ひゅーひゅー隊の面目躍如です。15日と24日ごろだけど 2回とも二つ玉低気圧が来てたので そのせいかもしれません。さすがに16日は仕事休みました。さて11月と言うのは 2年前に 群馬へ出稼ぎに行った月です。しかしあれは凄い会社だったな、ほんとに社長がサイコパス、強迫神経症、せん妄だとみんな不幸になる。15か月いたけど 最初の3か月で膀胱がんで入院しました。 そこですぐ辞めれば良かったのでしょうね。まあ 雇用保険給付には1年いなきゃとか 一人暮らし用にいろいろお金かかったのでもう少しと続けて 傷を深くしました。（ちなみに今日 泌尿器科で定期検査）それでも あの会社の社員平均在籍期間は越えてたと思う。そんな状態だから 技術は蓄積しないし、モノ造りに長けていない会社から来た人が設計してた時期はホントに酷い物作ってる。その後始末から始めたんだけど、社長のハラスメント3種混合と周りではコロナ大盛況でした。会社で座ってる 右隣、前、右前、後ろの人がコロナ罹患した。 頭を低くして悪魔が通り過ぎるのを待つにしても限度がある。高崎の労働基準監督署に レポートを作って訪問したのですが、話は聞いてくれるものの管轄は前橋だという  たらい回し。もう辞めて 引っ越すという人の話は訴えるチカラが足りなかったのかもね。ところで Google マップ 写真の更新はどれくらいの間隔なんでしょう。あの会社の駐車場に まだ私のクルマ停まってる。

  Dec 1, 2023

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2023年10月

  血圧 酸素飽和度 体温記録2023年10月ときどき 血圧が高い日がありますが 10/7からのは 実家へ行って 換気扇の交換してて夜更かしも してたタイミングです。その他の高い日も概ね 寝不足が原因のようです。週四日ですが せっせと東京まで通勤して開発の仕事してますが いつまで続くことやら。

  Nov 3, 2023

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  風の強い日

  風の強い日 2023年10月20日朝から 内科へ通院。晴れていても風が強い、帰りの道で柘榴（ザクロ）を拾う。実家にも木はあるけど 大きいのはめったに実らないし、動物の餌食になる。

  Oct 20, 2023

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2023年9月

  血圧 酸素飽和度 体温記録2023年9月血圧 最高 最低　　脈拍　　　体温　　酸素飽和度116.6  65.5 ｍｍHg　  72.0 bpm  36.4 ℃　93.8  ％9/22  は実家へ帰って 夜更かし早起きの日　9/28は休みの木曜だけど 夜中に起きていたのに朝早く起こされた。それが無ければ概ね落ち着いている。血圧のクスリありでの数字ですが。副鼻腔炎はだいぶ良くなったのだが 喘息が悪化している。うまくは行かないな。

  Sep 30, 2023

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2023年8月

  血圧 酸素飽和度 体温記録2023年8月平均で言うと114.3 63.6 　71.5 　36.5 　94.8血圧が 低い方に振れる日が多くなってきた。上が110を切る日が 5日もあった。かかりつけの内科医からは 血圧の薬を半分にしても良いと言われたが  錠剤を半分に切ってのめという。やったことあるけど けっこう大変です。一生懸命切っても 粉々になったり 半分がどこかへ飛んで行ったりします。（2023-06-02　追記）8月は8回プールに通った。このペースを維持すれば 月に13~14回通えて  一日おきに泳いでますと言えなくもない。実態は 「歩いてます」ですが。 泳ぐチカラはやっと2年前くらいまで戻したかな。

  Sep 1, 2023

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2023年7月

  血圧 酸素飽和度 体温記録2023年7月7月14日ごろから 副鼻腔炎の薬をのんでるのと 暑さ、電車通勤で へばってるのだけれど月の後半は血圧も低めだし 特に悪い数字ではないなあ。とりわけ 抗生物質がきつい感じだ。こんどの休みは医者へ行ってみよう。

  Aug 1, 2023

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  副鼻腔炎7月14日

  副鼻腔炎 7月14日春先に花粉症で通った新しい耳鼻科医院に鼻詰まりで行った。副鼻腔炎 の標準の投薬だが 前の医者のように 「喘息で 毎日ステロイド薬飲むような状態で生きていて楽しいの？」なんて失礼なこと言わないのは楽だ。いや家族レベルならあり得る軽口だが間違っても医者の言ってよい言葉じゃないよな。喘息のクスリも続いてるから 朝なんか 6種類 飲むのは老人ぽいな。そして効果ですが 一日ずつ良くなるのが分かります。抗生物質はやはり炎症が起きてるんだろうな。平均で0.1か0.2℃体温高いようにも感じるし。いろんな医者にかかって体もお金も大変ですし 楽しいことも少ないですが  仕事もするし 生きてやる、できれば あの失礼な医者より長くな。

  Jul 22, 2023

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  血圧 酸素飽和度 体温記録2023年6月

  血圧 酸素飽和度 体温記録2023年6月  週4日 東京の会社までの通勤も 3か月目。　電車通勤は慣れるという事が無いが　　まあなんとか続いている。血圧もまずまず 安定か？ 　平均で言うと118.9 mmHg　　69.0 mmHg　　71.4 BPM　　36.5 ℃　　94.7 %　平均で言えば悪くない、平均のマジックだね。平均が長寿を約束してくれるわけではない。ただモード 中央値の辺りにいる安心感は得られる。6月23日（金）は前日の夜 仕事から帰ってきた後 深夜に実家までクルマ運転してそのまま 夜更かしでおしゃべりしてた翌朝  そこそこ早起きしたときのもの。まあ 無理は効かないお年頃だな。

  Jul 2, 2023

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