私のお勧めand日常経験した事すべて

今日は月曜日、トレーニングの日です。しかし、最近は木曜日のトレーニングは行っていますが、

月曜日のトレーニングをサボっており、今日は久しぶりのトレーニングです。

久々の月曜日トレーニングメンバーに会いました。木曜日にも来ている方もいますが、月曜のみや、

月，金曜日参加者には暫くの間会っていません。「久しぶりですね！」何人かに声を掛けられました。

それでは今日の、状況です。会場到着は開館２０分後。（テレビ番組の、はなまるを途中まで

見ていたためスタートが遅れました）

参加者が多かったのですが、ランニングマシンは第2周目で使用できました。そして途中から、

隣で行われる体操教室参加者がジムのマシンを使用するので筋トレマシン待ちがおきます。

その為。今日は、筋トレ→ウオーキング→筋トレ（会話を挟みながら行う）→筋トレ→

クロストレーナー→筋トレの順となり、トレーニングが終了した時は２時間半後です。

トレーニング後は温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅しました。

今日は、朝から曇って出掛けるときも、今にも雨が降りそうな状態で、バルコニーに洗濯物を

干すことは出来ませんでした。ですから、帰宅後は洗濯物が１階のリビングと、２階に

干されています。（１階はストーブにて暖房中です。）今日中には乾かないか？？。


今日は、旧知の仲間の一人から自然薯（じねんじょ）を頂きました。自宅の周囲は、雑木林で、

自宅の庭に生えているそうです。明日にも調理予定ですが、我が家の小さなすり鉢でおろす事が

出来るか？！。

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