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2019.10.15
テーマ：今日のこと★☆(103998)
カテゴリ：比較、長所、良いところ
我が家での健康ウオーキングは、何時も行くショッピングモールです。
しかし、ショッピングモールは台風１９合の豪雨で、１階が水没したため、 連れ合いがウオーキングできる所がありません。 私は早朝ウオーキングで4,000歩以上歩くので、運動量は、同年代男性の 平均値を超えているはずです。（トータル6,000歩を超えます。） ですから、私の運動不足は僅かです。 しかし、連れ合いには深刻な運動不足になります。  ショッピングモールに行かなくなったのは、12日（土）から14日（月）の 3日間です。 その対策として、今日は今日から営業を再開した埼玉県立子供動物自然公園に 行きました。連れ合いのウオーキングペースで歩くので、私には軽度の運動ですが、 連れ合いには、ショッピングモールのウオーキングよりも負荷が強い運動量となります。 我が家ではムスッとしている時間が長くなる連れ合いですが、小動物や子供の声に 笑顔が多くなります。 今日の私のかんぽ数は16,173歩で連れ合いも8,000歩を超えました。  
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Last updated
2019.10.15 19:53:18
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