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2019.11.15
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カテゴリ:健康
10月12日~13日の台風19号で水没し一時休業中のピオニウオーク迄、
週に何回か早朝散歩をコース変更しています。
それは、買い物がてらモール内ウオーキングを行っていた私達には、屋外の
寒気や酷暑を避けてのウオーキングが出来なくなり、大変なことなのです。
此の寒さの中で、連れ合いのことは無理ですが、
私だけでも健康を保持し、もしもに備える必要があります。
その為に私が作った健康法が、ピオニウオーク迄ウオーキングです。
ピオニウオーク外周を歩き、ピオニウオークと周囲の状況を確認しながら、
帰宅します。ウオーキング距離はグーグルマップによると約3.3kmです。

今朝も行いました。此の次は?!。






Last updated  2019.11.16 07:12:24
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