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2021.01.30
テーマ：今日のこと★☆(104004)
カテゴリ：健康
風は強いですが晴れた気持ちの良い天候です。バルコニーのゴミとなっていたものを片付け、
気持ち良く、昨日購入してきたケンタッキーフライドチキンで持ち帰り購入した、 「クリーミーコロッケフィレサンド」を食べました。美味しい！！。  636Kcalとボリュームが有り、共に食べるのは僅かなトマト，りんご２切れ程度にしました。 それでも７００Kcal 程度のカロリー摂取となります。   ランチ後は腹ごなしを兼ねて、クロスカントリーコースにでかけました。 埼玉県立こども動物自然公園敷地内に新たに作られたコースで、無料開放されていますが、 入り口はやや離れた所で、面した道路が狭く駐車台数も３０台程度と、恵まれた施設ではないですが、 私達高齢者が運動不足解消に歩くには散策コースを利用できるので嬉しいところです。 私達は散策モース１．３kmでは物足りないので、クロカンコース２kmを利用します。 今日は連れ合いの体調も良さそうなので２周４kmウオーキングとしました。 （早朝散歩のようなハードウオーキングでは有りませんが、緑を楽しみながらの歩くのには 良いですね！ ） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2021.01.30 18:39:09
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