ビーガンでスリムな生活

レオタード、レッグウォーマー、ポニーテール、
おしゃれで時代の最先端だったエアロビクス、
あのファッションでスタジオで踊ってみたいと、
見た目から入ったエアロビクスの世界です。

今、高齢者向けのチェア体操とか、ラフターヨガとか、
ピラテスとか、歌謡ビクスとか忙しく指導しているけれど、
８０年代の匂いがプンプンする、
エアロビクスはめっきり少なくなりました。
聞くと、心拍数が上がるのは嫌、だそうです。

逆に心拍数上げたい人は、外でランニングしてたりします。
人々のし好が両極端ですね。

それでも、
週にたった一つだけの、そんなレッスンが明日、
今年初めて開催されます。

簡単で、気持ち良く心拍数を上げる、
ダイエットにも良い、気分もスカッとする、
スタジオがコンサート会場みたいに盛り上がるエアロビクス、
時代が変わっても、良さは伝わるはず。
大切にして行きたいレッスンです。