さて、調子はどうですか~
今年は元旦が日曜だったので、そろそろ仕事が始まる方も多いと思います。お正月はついつい暴飲、暴食!になってしまいますね。私も例外に漏れず、年末は簡単に食事が済ませれる炭水化物モノ。お正月はおせちの棒鱈、数の子、大エビなどとタンパク質系。極めつけはお餅です。な・の・で!でてない!恥ずかしい~そ・こ・で!今日は簡単デトックス(?)方法を。便をスムーズに出すためにいろんな要素が必要ですね。運動したり、繊維質の物を食べたり、規則正しい生活とか。。。そこでもう一つ!補酵素が大変重要になるのです。補酵素を取ることよって、体の中にある老廃物や脂分毒素を分解、排泄を助けてくれるのです。じゃ~補酵素を取るためには?それは、生野菜食べるをんです。出来るだけ沢山、酢と一緒に食べる。私は朝からキャベツ1/4個を千切りピーラーで千切りにして食べました。お陰ですっきり~♪お手軽にサプリにしたい方は↓5,250円以上で送料無料!202種類もの野菜を簡単補給!痩せやすい体のバランスに整え健康的にダ...