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てくてく中学受験

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おすすめおやつ

2021.05.04
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カテゴリ:おすすめおやつ
こんにちは。

ちょっとおいしい水です。

中学受験に向けて、
どんな栄養を採っていたかについて
書いてみたいと思います。

今回は糖質・脂質と並ぶ三大栄養素のひとつ
タンパク質」についてです。

じつは、中学受験に向けて、
脳の発達にタンパク質が良いと聞いて、
なるべくお肉をメニューに加えていました。

タンパク質の構成成分アミノ酸が
神経の情報伝達に大切な役割を果たして
いることが研究でわかっています。

もともとは、テレビかなにかで、
神童と言われたある政治家の方が、
毎朝「肉料理」を食べていたと聞いて、
「肉」は頭をよくするのか…と
思っていたことも影響しました。

流され受けすぎですね。

…もし、うちの子が野球選手を
目指していたら、
イチロー選手のように毎朝カレーに
していたかもしれません(笑)。

以前、魚を食べると頭が良くなる♪
という歌もありましたが、
なかなか魚料理を食べなかったので、
朝から肉料理を試してみたのです。

結論的に言いますと、
朝から肉料理は重すぎました…。

そこで、間食、おやつとして
タンパク質の豊富なソーセージ
用意していました。

夕食のメニューもなるべくお肉に…。

でも、おやつは、
お菓子っぽいほうが、良いようでした。

最近、無印良品から
【高たんぱくのお菓子】の
チョコバー3アイテムが発売されました☆

ミルクチョコバー、イチゴチョコバー、
ホワイトチョコバーの三種類!



これなら子どもたちもよろこびそうです☆

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Last updated  2021.05.14 23:21:07


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